先日もブログにポストしました、私の毎日使用しているフェイシャルローラー。

その時のブログは、こちらからどうぞ↓
”プチプラ❤︎ 美顔ローラーの買い替えは、やっぱり”ローズクオーツ“”→★
毎日、朝晩リンパを流すマッサージをしていますが、それにもかかわらず年齢と共に下がってくる肌。
嫌ですね...

英語に比べて日本語は、口の周りだけしか動かさないので、日本人は欧米人に比べて顔のたるみがひどくなるそうです。
そして、日本人はマスク生活が長いのも...
マスクをすると、口元が目立たないのでいいんですけどね。

年齢を重ね重力に伴い肌が下がり、たるみ、二重アゴ、ほうれい線...
それに加え、アリゾナは乾燥しているので小ジワも年々増えていく....
そして白髪も...

美容整形をやるのが簡単な方法だと思いますが、1度やったらこの先何十年もうち続けなければならない？とか、金銭面もかかるし、なるべくならやりたくない...
(アメリカでは、30代でもボトックスをやっている人が多いです）

去年の11月に日本で美容院に行った時。
以前よりも生え際に白髪を発見する事が多くなった様な気がしたので、毎回担当してくださる美容師さんに、「白髪染めとおしゃれ染め、どちらにしたら良いですか？」
と質問した所...
「まだおしゃれ染めで大丈夫ですよ」
と言われたのですが...
この数ヶ月の間で、以前よりも生え際に白髪が増えた様な気がして...

で！
たまたま数ヶ月前にインスタのオススメに上がってきた、美容整体師の先生のリール（動画）。
この方がポストされている若返りのセルフケアが、素晴らしく👏

”美容整体うちやま先生”という、プロの整体師の先生（インスタグラム→★）。
サロンは7店舗展開していて、1分間で若返るセルフケアをいつもポストしています。
YouTubeでは、もうすぐ100万人の登録者に到達するので、ご存知な方も多いかな？
私はYouTubeよりインスタリールのほうが短時間で見れるので、インスタのほうを閲覧しています。
見た目20代な先生だったので、効き目あるのかな？と思いましたが、35歳だそう。
美容整体のお陰で、20代の時より今の方が若く見られ、自分の両親にも「整形したか？」と言われたそうです😂

白髪の改善は、頭の毒素や老廃物が溜まっていると、メラニン色素が生成されず白髪が増えるという。
頭の血流、リンパの流れをよくするために、耳周りをマッサージ。
耳の筋膜は、ほおの部分についているため、耳をひっぱると筋膜も持ち上がるので、鍛えられるというもの。
耳を上に引っ張るマッサージをすると、確かにほおが上がります。
また、耳周りをマッサージしていると、血行が良くなってぽかぽか。
偏頭痛持ちな私なんですが、マッサージした後はびっくりする程に頭もスッキリ✨
私の様に、コンクやトラガスにピアスを開けてると、マッサージも大変ですが…笑



そうそう、日本ではヘッドスパが大人気ですが、ヘッドスパは今まで髪の毛のためのものだと思っていましたが、これは顔のたるみやほうれい線のためでもあるのかなと思いました。
1枚の皮で、頭から顔までつながっていますからね。

また、耳周りの側頭骨を筋膜をほぐしてマッサージする事でほうれい線、たるみ、自律神経が改善するといった様な動画をポストしているんです。
耳周りの筋膜が固まった状態だと、緊張状態が続いてしまい、めまいストレス過多、免疫力が下がりどんなに休んでも体の疲れが取れない。
耳は、首、顎下とつながっているため、耳が固まった状態だと顔のたるみ、ほうれい線の原因になります。

最後に、去年からやめた事。
夜は、寝ながらスマホを見てしまうのが習慣。
ある日、たまたま横向きに寝っ転がってスマホを見ていた時に（スマホの）カメラが開いてしまい、インカメがオン。
その時の顔、眉間と目の周りにシワが付いていたんです！
そのテンポラリーのシワが積み重なり、取れないシワになり刻み込まれてしまうとか恐ろしい💧

それ以来、横向きでスマホを見るときは、スマホをクッションの上に置いて目の高さを水平以上にする事(目より下がらない高さにスマホを置く)、顔にシワが寄らない程度に横向きに寝っ転がる様にしています。
みなさん、寝ながらスマホを見る方は、インカメにして顔を見てみてください。
恐ろしいぐらいシワが寄っている自分の顔に、びっくりしますよ...

という事で！