先日、Costcoで購入したニュージーランド産の白身魚、Wild caught Hoki。

FullSizeRender

値段は、確か$15。(うる覚えです...🙇‍♀️)
冷凍食品セクションで、販売しています。

ホキは、タラ目マクルロヌス科のお魚。
オーストラリア南部からニュージーランド近海の、水深10 - 1,000メートルに生息する深海魚です。
鋭い歯の持ち主で肉食魚なので、エビ・カニの甲殻類、それからイカなどを主食にしています。

FullSizeRender

白身魚で、魚の臭みもなく、肉厚。
焼いた後も縮まないし、崩れにくく扱いやすいのも良いです。
味はタラと似た様な味で、高級感があります。

袋の中には、この様に1つ1つ真空パックにされて、パッケージに入っていて…↓

FullSizeRender

味付けは、されていません。
1枚の大きさは、110〜150g。
私が購入したものには、10切れ入っていました。
パッケージには、”約9〜12切れ入っている”と書かれています。

FullSizeRender

という事で、早速夕食に作ってみました。
パッケージには、”前日の夜から冷蔵庫で解凍するか、料理前に冷水に12分〜15分浸ける”(共に真空パックのまま)と書かれていたので、料理前に冷水に浸けて解凍させました。

夫ジャスティンが、”魚臭い”と言い食べてくれなかったら困るので、最初にお酒で軽く浸し、ペーパータオルで水分を拭き取って、塩胡椒。
ガーリックハーブ入りのオリーブオイルで、レモンペッパーとローズマリーを入れて焼くだけの、簡単パンフライ。

FullSizeRender

焼いているときから、良い香り❤︎

FullSizeRender

お魚の上に乗せる、茄子とベルペッパーをソテー焼きし...↓

FullSizeRender

ホキの上に乗せて、出来上がり!

FullSizeRender

美味しい〜!
ジャスティンも「オイシイ!」と言って、完食していました。

味は、淡白。
全く魚臭さもなく、お魚嫌いな人でも食べやすいと思います。
プロテイン(たんぱく質)をたっぷり含んだお魚で、食物繊維と糖質ゼロ!↓

FullSizeRender

肉体改造をしている方や、糖質制限をしている方々に超オススメ!

FullSizeRender

焼き魚、オーブンで焼く、フライ、煮魚などなど、色々なレシピに使用できるお魚です。
パッケージの裏には、フィッシュタコスのレシピも書かれていたので、次回はフィッシュタコスを作ろうかしら?
フィレオフィッシュを作るのも、美味しそうです。

ちなみにこちらの商品、Costcoに毎回販売している商品ではないので、販売していたらラッキーなんだそうです。
我が家では、リピ買いです!


さ、日本は本日、父の日ですね。
日本の父へ、カツオのタタキを購入し、数日前に届いた様です。

遅れてごめんね 父の日 食べ物 海鮮 ギフト 極み鰹 塩たたき ハーフ 2本入りセット お取り寄せグルメ テレビ ご当地グルメ 送料無料 極上一本釣り [ 土佐 高知 かつお カツオ 土佐料理 司 ] 【冷凍便】 土佐料理 司 TV放送 カンブリア宮殿で取り上げられました!
遅れてごめんね 父の日 食べ物 海鮮 ギフト 極み鰹 塩たたき ハーフ 2本入りセット お取り寄せグルメ テレビ ご当地グルメ 送料無料 極上一本釣り [ 土佐 高知 かつお カツオ 土佐料理 司 ] 【冷凍便】 土佐料理 司 TV放送 カンブリア宮殿で取り上げられました!

この商品、4月の父の誕生日にも同じものを送って、両親が大絶賛だったので、オススメ!
高知で取れたカツオを、瞬間冷凍させたものが届きます。
(タレ付き)


【併せて、こちらもご覧ください】
”おうちで簡単、マクドナルド風タルタルソース”→


私のYouTubeチャンネルのご登録は、こちらからどうぞ→


毎日の写真は、Instagramのストーリーに載せてますので、よろしかったらフォローをお願いいたします→
(6/6現在、こちらのアカウント↑は凍結されているので、
こちらからどうぞ→


登録してみました。
最後にポチっとお願いします↓

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村