突然ですが私、紗栄子さんが大好きなんです❤︎
TBSドラマ『ドラゴン桜』（2005年。Wiki→★）の時は、なんか声が苦手...と思いましたが... 笑
その後、日本テレビ系列の『ウーマン・オン・ザ・プラネット』（土曜23:30〜23:50。ウィキ→★）という、ゲストを迎えて海外でロケをするという番組が以前放送されていて、紗栄子さんがフランスのパリに滞在する（2話）という回がありました。
当時、私はパリ留学から帰ってきたばかりで、フランス愛が止まらなかったので、この回を録画して何度も見ました。
（DVDに焼いたので、多分今でも日本の家に置いてあると思います）
紗栄子さんが、パリのRepetto（レペット。バレエシューズの専門店）のお店で、フラットシューズをオーダーメイドしたり...←細かく生地の色をオーダーできるので、私もフランスに住んでるときに知っていたら、是非やりたかったです。
そして、彼女自身の持ち物が、全て可愛いくて❤︎
日本から持ってきた靴を、ホテルの部屋の壁際に全て並べていたのを、後日渡辺直美さんが『ウーマン・オン・ザ・プラネット』出演時に、紗栄子さんの真似をして、靴をホテルの部屋に並べているのが、笑えました〜。
こちら、日本テレビの『ウーマン・オン・ザ・プラネット』の当時の内容が書かれています↓
■紗栄子さんパリ76時間プライベート旅に密着【前編】→★
■紗栄子さんパリ76時間プライベート旅に密着【後編】→★
その後、私は六本木のレストランのレセプションで働いていたとき、1度だけ紗栄子さんと元旦那さんのダルビッシュが、当時長男くんが赤ちゃんの時に（ストローラーに乗せていました）、プライベートでヒルズお買い物している姿をお見かけして、最高に嬉しかったです❤︎
TBSドラマ『ドラゴン桜』（2005年。Wiki→★）の時は、なんか声が苦手...と思いましたが... 笑
その後、日本テレビ系列の『ウーマン・オン・ザ・プラネット』（土曜23:30〜23:50。ウィキ→★）という、ゲストを迎えて海外でロケをするという番組が以前放送されていて、紗栄子さんがフランスのパリに滞在する（2話）という回がありました。
当時、私はパリ留学から帰ってきたばかりで、フランス愛が止まらなかったので、この回を録画して何度も見ました。
（DVDに焼いたので、多分今でも日本の家に置いてあると思います）
紗栄子さんが、パリのRepetto（レペット。バレエシューズの専門店）のお店で、フラットシューズをオーダーメイドしたり...←細かく生地の色をオーダーできるので、私もフランスに住んでるときに知っていたら、是非やりたかったです。
そして、彼女自身の持ち物が、全て可愛いくて❤︎
日本から持ってきた靴を、ホテルの部屋の壁際に全て並べていたのを、後日渡辺直美さんが『ウーマン・オン・ザ・プラネット』出演時に、紗栄子さんの真似をして、靴をホテルの部屋に並べているのが、笑えました〜。
こちら、日本テレビの『ウーマン・オン・ザ・プラネット』の当時の内容が書かれています↓
■紗栄子さんパリ76時間プライベート旅に密着【前編】→★
■紗栄子さんパリ76時間プライベート旅に密着【後編】→★
その後、私は六本木のレストランのレセプションで働いていたとき、1度だけ紗栄子さんと元旦那さんのダルビッシュが、当時長男くんが赤ちゃんの時に（ストローラーに乗せていました）、プライベートでヒルズお買い物している姿をお見かけして、最高に嬉しかったです❤︎
(仕事中だったので、話しかけられず… 残念…)
話が長くなりましたが...
現在紗栄子さんは、牧場業の社長さんも行い、変わらずボランティア業も行い、実業家としての活動もしています。
その紗栄子さんが、最近YouTubeを始めました。
（サエコチャンネル→★）
彼女のマネージャーの万太郎さんの女子力（??）も可愛くて、YouTubeの編集も万太郎さんが行っていますが、編集も女子力がかなり高くて、とっても素敵なんです❤︎
去年頃からYouTuberさんの中で流行っていた痩せるダンスエクササイズ、”Hands Clap”を、紗栄子さんが、やっていた回がありまして...
それまでハンズクラップには全く興味のない私でしたが、大好きな紗栄子さんがやっているなら！と思い、私も始めました。
ちなみに、”Hands Clap”をやり始めて2週間で10キロ痩せたという人もいるぐらい、痩せ率が高いエクササイズなんです。
紗栄子さんの動画の中では5回踊るんですが、3回目辺りから汗が出始め、最後にはもう汗だく！
新陳代謝の悪い私でも汗が出るので、普通に代謝が良い方々は、2回目で汗が出てくると思います。
初めてやった次の日は、体が筋肉痛でめちゃくちゃ痛くなりました。
ですが！
この”Hands Clap”を数日間リビングやバスルームの固いタイルの上で踊ってしまったため、足を痛めてしまいました↓
左足の筋を痛めたのか、腫れて普通に歩けなくなりました。
(体重が支えられなかったのか…笑)
怪我をしても、サロンパスを貼りながら、朝と夜に今度はカーペットの上で、左足に重さをかけない様に踊っていたんですが、1週間以上腫れが引かなくて...
ブーツも履けないぐらい、腫れた状態にまでなり...
普段、運動をしない私が、慣れないエクササイズをすると、こうなります笑。
ジャスティンには、「病院に行ってきたほうが良いんじゃない？」と言われましたが、アメリカなので予約を取ったりするのが面倒なんです。
日本だったら、予約なしで接骨院に気軽に行けますよね。羨ましい...
ジャスティンが、ぎっくり腰をしたときに使っていた電気を流す機械を借り...↓
電気を流すと、ビリビリ？ピリピリして、治りが早くなるんです↓
これを朝晩数日続けていったら、腫れが大分収まりました。
まだ、少し痛いのですが、また徐々にハンズクラップを始めたいと思います。
また、どうしても小腹が空いたときに... と思って、Amazon USAでこちらを購入しました↓
コーンクリームは、以前も注文しましたが、やっぱり日本の即席スープは全く粉っぽくなくて溶けやすいし、美味しいです。
”Amazon USAで手に入れた、日本の商品色々”→★
30食入りなので、たっぷりいただけます↓
スープか、お味噌汁は、毎日夕食に作りますが、たまに面倒臭くて作りたくないときもありますよね。
そんな時に、大活躍です。
もう1つは、初めて購入した5つの味のスープはるさめ。
1パック10食分で、Amazon USAでは2パック入りだったので、20食分です。
1パックの中に5種類のスープが入っているので、今日は何味を飲もうかなと楽しみが増えます。
チゲ風はるさめ、坦々風はるさめ、かきたまはるさめ、ちゃんぽん風はるさめ、わかめはるさめが入っています↓
パッケージの中には、1種類のフレーバーX2個づつ入っていて...↓
はるさめが10食分↓
作り方は、マグカップの中にはるさめと粉末スープを入れて、熱湯（約160ml）を注ぎ、3分待つだけ。
⚠︎必ず熱湯です！
はるさめは個別包装で入っていて、量は少なめなので、小腹が空いたときにちょうど良い大きさなんです。
早速、チゲ風を作り…↓
一応、カヤクも少量入っていますが、少なめです↓
熱湯を注ぐだけ↓
こんな即席はるさめなのに、美味しい〜！
ダイエット中でも、お腹が満たされます↓
カロリーは、1食52キロカロリー〜58キロカロリーのかなり低いです↓
■紗栄子さんの「Hands Clap」は、こちらからどうぞ↓
■紗栄子さんのYouTube『サエコチャンネル』は、こちらからどうぞ→★
■Amazonジャパン↓
話が長くなりましたが...
現在紗栄子さんは、牧場業の社長さんも行い、変わらずボランティア業も行い、実業家としての活動もしています。
その紗栄子さんが、最近YouTubeを始めました。
（サエコチャンネル→★）
彼女のマネージャーの万太郎さんの女子力（??）も可愛くて、YouTubeの編集も万太郎さんが行っていますが、編集も女子力がかなり高くて、とっても素敵なんです❤︎
去年頃からYouTuberさんの中で流行っていた痩せるダンスエクササイズ、”Hands Clap”を、紗栄子さんが、やっていた回がありまして...
それまでハンズクラップには全く興味のない私でしたが、大好きな紗栄子さんがやっているなら！と思い、私も始めました。
ちなみに、”Hands Clap”をやり始めて2週間で10キロ痩せたという人もいるぐらい、痩せ率が高いエクササイズなんです。
紗栄子さんの動画の中では5回踊るんですが、3回目辺りから汗が出始め、最後にはもう汗だく！
新陳代謝の悪い私でも汗が出るので、普通に代謝が良い方々は、2回目で汗が出てくると思います。
初めてやった次の日は、体が筋肉痛でめちゃくちゃ痛くなりました。
ですが！
この”Hands Clap”を数日間リビングやバスルームの固いタイルの上で踊ってしまったため、足を痛めてしまいました↓
左足の筋を痛めたのか、腫れて普通に歩けなくなりました。
(体重が支えられなかったのか…笑)
怪我をしても、サロンパスを貼りながら、朝と夜に今度はカーペットの上で、左足に重さをかけない様に踊っていたんですが、1週間以上腫れが引かなくて...
ブーツも履けないぐらい、腫れた状態にまでなり...
普段、運動をしない私が、慣れないエクササイズをすると、こうなります笑。
ジャスティンには、「病院に行ってきたほうが良いんじゃない？」と言われましたが、アメリカなので予約を取ったりするのが面倒なんです。
日本だったら、予約なしで接骨院に気軽に行けますよね。羨ましい...
ジャスティンが、ぎっくり腰をしたときに使っていた電気を流す機械を借り...↓
電気を流すと、ビリビリ？ピリピリして、治りが早くなるんです↓
これを朝晩数日続けていったら、腫れが大分収まりました。
まだ、少し痛いのですが、また徐々にハンズクラップを始めたいと思います。
また、どうしても小腹が空いたときに... と思って、Amazon USAでこちらを購入しました↓
コーンクリームは、以前も注文しましたが、やっぱり日本の即席スープは全く粉っぽくなくて溶けやすいし、美味しいです。
”Amazon USAで手に入れた、日本の商品色々”→★
30食入りなので、たっぷりいただけます↓
スープか、お味噌汁は、毎日夕食に作りますが、たまに面倒臭くて作りたくないときもありますよね。
そんな時に、大活躍です。
もう1つは、初めて購入した5つの味のスープはるさめ。
1パック10食分で、Amazon USAでは2パック入りだったので、20食分です。
1パックの中に5種類のスープが入っているので、今日は何味を飲もうかなと楽しみが増えます。
チゲ風はるさめ、坦々風はるさめ、かきたまはるさめ、ちゃんぽん風はるさめ、わかめはるさめが入っています↓
パッケージの中には、1種類のフレーバーX2個づつ入っていて...↓
はるさめが10食分↓
作り方は、マグカップの中にはるさめと粉末スープを入れて、熱湯（約160ml）を注ぎ、3分待つだけ。
⚠︎必ず熱湯です！
はるさめは個別包装で入っていて、量は少なめなので、小腹が空いたときにちょうど良い大きさなんです。
早速、チゲ風を作り…↓
一応、カヤクも少量入っていますが、少なめです↓
熱湯を注ぐだけ↓
こんな即席はるさめなのに、美味しい〜！
ダイエット中でも、お腹が満たされます↓
カロリーは、1食52キロカロリー〜58キロカロリーのかなり低いです↓
カヤクが少ないので、シラントロ（パクチー）とネギを、トップに乗せました↓
シラントロは、デトックス効果やアンチエイジング、美容にも効果があり、そしてビタミンA、B2、C、E等のビタミン類が豊富に含まれているので、毎朝私はサラダにシラントロを混ぜて頂いてます。
シラントロの長期保存方法について書いた過去ブログは､こちらからどうぞ→★
また別の日は、ちゃんぽん風を↓
ちゃんぽんと春雨って合うのかな？と思いましたが...↓
美味しい❤︎
ネギを加えました。
夜中に、どうしても小腹が空いてしまったときにも、こちらを頂いたりして、お腹を満たしております。
空腹感があると、なかなか眠れなかったりするんですよね。
私の一押しは、坦々風とチゲ風❤︎
ピリ辛で美味しいです。（全種類美味しいですが！）
肝心な体重は、足を痛めたため1.5キロしか減っていませんが、また紗栄子さんの動画を見ながら”ハンズクラップ”で頑張ろうと思います。
紗栄子さんの相変わらず綺麗なお姿、尊敬しかありません...
彼女の”What's in my bag”の動画は、何度も見てしまいます❤︎
(動画はこちら→★。紗栄子さんが使用しているPRADAのバッグは、7、8年前に購入したとSNSにポストしていたものなんですが、現在もちゃんと使用している事にびっくり！物を大切にしてるんですね)
彼女が使用しているコスメやスキンケア商品が、全て欲しくなるから不思議！
是非、皆様もご覧くださいね。
シラントロは、デトックス効果やアンチエイジング、美容にも効果があり、そしてビタミンA、B2、C、E等のビタミン類が豊富に含まれているので、毎朝私はサラダにシラントロを混ぜて頂いてます。
シラントロの長期保存方法について書いた過去ブログは､こちらからどうぞ→★
また別の日は、ちゃんぽん風を↓
ちゃんぽんと春雨って合うのかな？と思いましたが...↓
美味しい❤︎
ネギを加えました。
夜中に、どうしても小腹が空いてしまったときにも、こちらを頂いたりして、お腹を満たしております。
空腹感があると、なかなか眠れなかったりするんですよね。
私の一押しは、坦々風とチゲ風❤︎
ピリ辛で美味しいです。（全種類美味しいですが！）
肝心な体重は、足を痛めたため1.5キロしか減っていませんが、また紗栄子さんの動画を見ながら”ハンズクラップ”で頑張ろうと思います。
紗栄子さんの相変わらず綺麗なお姿、尊敬しかありません...
彼女の”What's in my bag”の動画は、何度も見てしまいます❤︎
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