Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

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アリゾナでは、日中はまだまだ30℃近くありますが、やっとホットも頼めるぐらいになりました。 ホリデードリンクの、Chestnut praline latte↓ Espresso、Steamed milk、Chestnut Praline Syrup、Vanilla Syr ... 続きを読む
アリゾナでは、日中はまだまだ30℃近くありますが、やっとホットも頼めるぐらいになりました。
ホリデードリンクの、Chestnut praline latte↓


Espresso、Steamed milk、Chestnut Praline Syrup、Vanilla Syrup。トップはホイップクリームとSpiced Praline Crumbs。
上に乗っている、Praline Crumbsは、チャイティーやカフェモカ、フラペチーノに追加しても美味しそう
(追加する場合は、50¢)

そしてToasted White Chocolate Mocha↓


こちらは今年初めて仲間入りした、ホリデードリンク
Espresso、Steamed milk、Toasted White Chocolate Mocha Sauceに、トップはホイップクリームとCandied Cranberry Topping。
このクランベリーのトッピングが、甘酸っぱくて美味しい
ホワイトモカのテイストがリッチで甘いので、このクランベリーの酸っぱさがマッチします。

Chestnut Praline Syrup、Spiced Praline Crumbs、Toasted White Chocolate Mocha Sauce、Candied Cranberry Toppingは、季節限定になるので、ホリデードリンク以外の飲み物に追加して、カスタマイズしてみたら、もっとスタバを楽しめそうですね
 

"スタバのDrizzle、Sauce、Syrupの追加方法"の事を書いたブログは、こちらから
"スタバの便利用語"は、こちらから
"アメリカのスタバで、プロの様にオーダーする"のブログは、こちらから
"スタバ、チャイティーtips"のブログは、こちらから


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スタバで激甘フラペチーノを頼みたいけど、カロリーが気になる!! 甘いものを飲みたいけど、少しでもカロリーオフしたい!! と思う方、きっと多いでしょう。 私も同じです 気になりながらも、いつもMocha Drizzle(チョコソース)やCaramel Drizzle(キャ ... 続きを読む
スタバで激甘フラペチーノを頼みたいけど、カロリーが気になる!!
甘いものを飲みたいけど、少しでもカロリーオフしたい!! と思う方、きっと多いでしょう。
私も同じです
気になりながらも、いつもMocha Drizzle(チョコソース)やCaramel Drizzle(キャラメルソース)を追加しちゃったりするんです...

フラペチーノだけでも、36000種類以上のカスタマイズができるスターバックス。
その中でも、カロリーオフになるカスタマイズの方法をご紹介したいと思います。



甘くて美味しいスタバのホイップクリームをスキップ、もしくは少なめに
80から110kカロリーはセーブ出来る様です。

ミルクの変更
スタバにはwhole milk、2%milk、non-fat milk、soy milk、coconut milk、almond milkがあります。
Tall sizeの大きさで、

whole milk(240 kcal) > soy milk(210 kcal) > 2% milk(200 kcal) > non-fat milk(140 kcal) > coconut milk(130 kcal) > almond milk(100 kcal)

こちらの順番でカロリーが少ないそうです。
少しでもカロリーを控えたい場合、こちらを参考にミルクの変更をしてみてください。
私のオススメは、美容にも良いアーモンドミルク。ほんのり甘さがあり、飲みやすいのでオススメです。

シロップを少なめにする
Tallサイズではシロップを3ポンプ、グランデは4ポンプ、ベンティーサイズは5ポンプ、大体使うそうです。たかが1ポンプでも、少なめにしたら、カロリーレスになります。

シュガーフリーシロップに変更
(日本には、シュガーフリーシロップはないそうです)



アメリカのスタバのシロップの種類は、
 Vanilla
 Caramel
 Cinnamon Dolce
 Hazel Nut
 ○Toffee Nut
 Peppermint
 ○Rasberry
 ○Classic(水と砂糖のシロップ。日本でいうガムシロップ)
 Mocha
 ○White Mocha
 ○Tazo Chai

があります。
のシロップがアメリカにはシュガーフリーがあるそうです。

そして季節限定のシロップは、
○Pumpkin Spice : 10月から1、2月まで。
○Caramel Brulee:Holiday season=11月から1、2月まで。
○Gingerbread:Winter season=11月から1、2月まで。
○Peach:夏のみ。通常Peach Green TeaとPeach Green Tea Lemonadeに使われるそうです。
○Blackberry:こちらは2014年の夏から登場。Blackberry Mojito Tea、Blackberry Mojito Tea Lemonadeに使われてます。

ちなみに日本のシロップは、キャラメル、バニラ、ヘーゼルナッツ、モカ、ホワイトモカ、クラッシック、チャイ、の全7種類、+シーズン物のシロップの様です。


スタバの各店舗には、Beverage Factsというものが置いてあります↓


こちら、全てのメニューのカロリーが書かれてるんです。


サイズ別、そして各メニューのnon-fat milk、soy milkでオーダーした場合のカロリーが書かれてます↓

 
グリーンティーパウダー、フレイバーシロップやdrizzleなどの各トッピングのカロリーも細かく買いてあって、このカロリー表を見てるだけで楽しいです
(スタバのDrizzleの事を書いたブログは、こちらから)
アメリカ人は、それだけカロリーを気にしてる人が多いんでしょうか
でも肥満大国


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