Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

タグ:生姜の効果

最近アメリカのスーパーでは、普通に生姜が売ってるんです↓フレッシュジンジャーだけでなく、チューブ状に入ったジンジャーペースト、冷凍のキューブジンジャー、キャンディーのジンジャーなどなど、どこでも手に入ります。紅茶のティーバッグも、ジンジャーだけで色々ある ... 続きを読む
最近アメリカのスーパーでは、普通に生姜が売ってるんです↓

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フレッシュジンジャーだけでなく、チューブ状に入ったジンジャーペースト、冷凍のキューブジンジャー、キャンディーのジンジャーなどなど、どこでも手に入ります。
紅茶のティーバッグも、ジンジャーだけで色々あるんです↓

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先日トレジョに行ったとき、たまたま試飲会をやっていたこちらのジンジャーブリュー↓

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小さなカップで飲んだだけで、かなり体がポカポカしてきたので、試しに買ってみました。
確か$4ぐらいだったかな?
このジンジャーブリューは、ホリデーシーズンonlyのリミテッド商品となります。
(去年も発売されていた様な気がします)

パイナップルジュース、レモン&ライムジュースが入ったスパークリングウォーターで、甘めでフルーティーなドリンク。

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「カクテルにも混ぜると良いですよ」と店員さんが言っていました。
しかも、見た目がファンシーなキャップで、炭酸が逃げにくい

生姜といえば、寒い時期の冷えを取るだけでなく、紀元前から既に漢方にも使われている万能薬でした。
血行をよくする事から、様々な美の効果があるんです。

1番の効果は、冷え性の改善
ショウガオール、ジンゲロールなどの薬効成分が、血管を拡張させる事で、血行を促進させます。
また発汗作用もあるので、汗をかきにくい人にもおすすめです。

生理痛を和らげる
生姜の鎮痛効果について調べた研究によると、もっとも効果が高かったのが、生理痛の暖和だったそうです。
また、生理中に生姜の入ったお茶を飲むと、吐き気が軽減させる事もわかりました。
ただ、普段から鎮痛剤(アセトアミノフェンやイブプロフェン)を服用している場合、その効果が得られないという結果も...)

胃腸の働きを活発にする
生姜の結構促進効果は、血流を良くするだけでなく、内臓の血流も良くし働きも活発にしてくれます。

肩こりや頭痛の改善
血行が良くなると冷えの改善が真っ先に思い浮かびますが、血行不良は冷えだけではなく、肩こり、腰痛、頭痛、神経痛に広がります。
生姜は血行を促進する事で、血行不調から来る症状全般に良い働きをしてくれます。

強い殺菌力
生ものを食べる時の薬味として食べる生姜。
食中毒の原因になる腸チフス、コレラ菌、アニサキス(寄生虫)などを寄せ付けない、強い殺菌力を持っています。
なので、お寿司と一緒にガリを食べる事は、深い意味があったんですね。(アメリカはガリを山盛りにししてサーブされます。みんな食べないですが...)

血液をサラサラにしてくれる
血液がドロドロになると、血管の流れが悪くなります。それによって高血圧、動脈硬化になる原因に。
生姜は生活習慣病を予防してくれます。

ダイエットをサポート
生の生姜を摂取する事で、皮下脂肪の量が減ったという実験結果があるそうです。
また、加熱した生姜のショウガオールは代謝を高める効果があるそうです。

アンチエイジング
ショウガオールには強力な抗酸化作用があるそうです抗酸化作用といえば、アンチエイジングには欠かせない働きです。
紫外線を浴びたりストレスによって、身体には活性酸素が増えます。活性酸素は細胞を錆び付かせると同時に、メラニン色素を増やしてしまいます。
シミやシワなどの肌の老化を防ぐためにも、生姜は美容の効果があります。

生姜は1年中手に入る食品で、生の生姜だけでなくチューブやパウダーで様々な形取り入れられます。
冷え知らずの体づくりを心がけ、ダイエットや美容にも万能な生姜を摂取し、冷えから守りましょう。
女性の体は、冷えが大敵

とりあえず、このトレジョのジンジャーブリュー、オススメです↓

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