Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

タグ:物忘れ防止

年を取ると、物忘れが激しくなるとよく言いますが、最近の私とジャスティン、共に物忘れが酷いです。ジャスティンは、外出するのに、靴や車の鍵を持たないでガラージまで出ようとしてしまったり(靴は、毎回クローゼットにしまっています)、買い物リストを書いたのに物を買 ... 続きを読む
年を取ると、物忘れが激しくなるとよく言いますが、最近の私とジャスティン、共に物忘れが酷いです。

ジャスティンは、外出するのに、靴や車の鍵を持たないでガラージまで出ようとしてしまったり(靴は、毎回クローゼットにしまっています)、買い物リストを書いたのに物を買い忘れてしまったり...

私はというと、ドリンクを持って買い物をして、飲み物を売り場の棚の上に置いてビニール袋を取って野菜を入れたりしていると、その飲み物を置き忘れてしまい、5分ぐらいして”飲み物がない?!”と気が付いて、どこに置き忘れたか探したり...という事が、同じ日に2回もやってしまったんです。(5分後に、まだ思い出すのでマシかな...)
普段は、飲み物にカートに乗せてるので大丈夫なんですが↓

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アメリカショッピングカートは、飲み物を入れる所が作られていたりするので、便利です。
この日は買うものが少なかったので、カゴだった事もあり、飲み物を忘れてしまいました…(←言い訳?)

また、買ったものを返品するのに、その商品を忘れてしまったり(なんのために出かけた?)、牛乳瓶をグロッサリーに返すと$2キャッシュバックなのに、持っていくのを毎回忘れてしまったり...
ちなみに、牛乳瓶はこちら↓

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ハーフガロン(約1.8ℓ)のサイズで$5ですが、空き瓶をSproutsや普通のグロッサリーのスーパーでお会計時に出すと、$2引きor$2キャッシュバックされます。

以前、年越しに放送される”笑ってはいけない...”で、浜田雅功さんの”老い”について、YOUさんだったかな?が話していてのは...

浜ちゃんがおかずをレンチンしているのを忘れて、「おかずがない」と言っていた...

なんて、話
私がレンチンをした後は、1分毎に終わりましたよの”ピピっ”って音が鳴るので、かろうじて思い出しますが、音が鳴ってなかったら、絶対に忘れてると思います
夕ご飯を作っている間、冷蔵庫やパントリーまで行って、何を取るか忘れ、5秒ぐらい考えて、何をするか思い出す事なんてしょっちゅう

”物忘れ”は、年をとれば肉体能力が衰える様に、脳も衰えていく現象。
どこかの機能が落ちると、性能が落ち、物忘れとなるそうです。

物忘れが頻繁に起きてくると、ボケ(衰え)てきている可能性が高くなっているので、危険信号

そんな時は、右脳左脳を使って文章を書く”脳トレ”をすると、良いと言われています。
文章を書くと言っても、日記を書くだけでは脳トレにはならないんです。
理由は、日記は何も考えずに書けるから。

では、何が良いか?となると、”ブログを書く”のがとっても良いんだそうです。
ブログを書くには、テーマを決め、調べ物をし、構成を考え、文章を書いたり、読みやすさを考えたり、仕上げに何度も読み返して、そしてポストします=思考系。

私は誤字やミスタイプが結構多いので、ポストしてから読み返して気がついたりする事がかなりあるんですが(すみません...)...
ちゃんとした写真をブログに載せたいので、なるべくレフで写真を撮り、写真を編集したりで、その作業をするので、毎回ブログには1時間以上書くのに時間を費やしたり、結構大変...
でもその写真を撮る事も、脳に集積させる事で”視覚系”も鍛えられます。

会社でメールを書いたり返信したりするという作業は、一見脳トレになると思いがちですが、定型分な文章を書くだけでは脳トレにはならないんです。
また日記を書く事は、文字や文章も自分だけしか読まないので、何度も読み返すという作業もしないと思います。

以前、私がブログを始めた理由は、”ボケ防止”と書いた事があるんですが(アメブロ時代に)、ブログを書く事によって、右脳左脳がフルに活動する条件が揃っている、とても良い脳トレになるんです。


先日、HomeGoods(全米に広がる、家で使うグッズがディスカウント価格で売っているストア)で大理石柄の素敵なホワイトボードを発見

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値段は、$9ぐらいだったかな?
紐部分も、革っぽい所が気に入りました。

早速、ガラージ前のドアの所に飾りました↓

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ステンレスフックは、ダイソーで購入したもの↓

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アリゾナでも、手に入ります。

そして、こちらはキャンドゥで見つけた”TO DO List”↓

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裏がマグネット式になっているので...↓

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冷蔵庫に貼り付けられる所が

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デザインもシンプルなので、気に入ってます↓

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”40歳代をピークに脳細胞は1日に10万個程度死滅する”と言われています。
物忘れ防止にも、頑張ってブログをポストしていきますので、これからもよろしくお願いします
これ以上、物忘れが酷くなりません様に


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