Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

タグ:水で書けるお習字

現在、世界中で自宅でお過ごしになっていると思いますが、皆様はどの様にお過ごしでしょうか?アメリカ国内では、サンフランシスコが3月16日、1番最初に”Stay at home order”をオーダーされ、 3月19日カリフォルニア全土で発令されました。私は、3月16日からSelf Quarantin ... 続きを読む
現在、世界中で自宅でお過ごしになっていると思いますが、皆様はどの様にお過ごしでしょうか?

アメリカ国内では、サンフランシスコが3月16日、1番最初に”Stay at home order”をオーダーされ、 3月19日カリフォルニア全土で発令されました。

私は、3月16日からSelf Quarantine(自己隔離)をし、もうすぐ1か月経とうとしています。(アリゾナで”Stay at home order”がリリースされたのは、3月31日です)。
夫が喘息持ちで、コロナウイルスにかかってしまった場合、重症化する確率が高いので、気をつけています。

今回は、外出自粛1か月目の我が家のオススメアイテムを、ご紹介したいと思います。

今アメリカでは、トイレットペーパーが手に入りにくいので、ウォシュレットの需要が増えているそうです。
アメリカのトイレは、驚くほど日本の昭和のトイレの様な感じで、便器にお金をかけない人たちが多いです。
我が家では、TOTOのウォシュレットを去年購入したので、トイレットペーパーの消費が防げて助かっております。



また、ジグソーパズルも世界的に売れているそうです。
ジャスティンは、Amazonでスーパーマンの1000ピースのものを購入しました↓

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なかなか進まないので、私が外側の部分だけやりました↓

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ジグソーパズル、大好きです。

アマゾンでカリグラフィーセットを購入したり...↓

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前からカリグラフィーをやりたくて、テキストブックは持っていたんですが、ようやくカリグラフィーセットをゲットしました。

そして、去年日本の姉からいただいた、こちらの『水で書けるお習字セット』もフル活用。
(その時のブログは、こちらからどうぞ→”墨汁のいらない習字、始めました”→

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年齢を重ねると、目も悪くなり、手先を使う作業をあまりしなくなりがちですが、実は細かい手作業は若さを保つという事でした。そして、ボケ防止‼︎
前もブログに書きましたが、去年テレビ番組で、100歳以上のお元気なご高齢の方々を紹介する番組があったんです(番組名は忘れました...)が、彼女は書道家の先生で、現在も生徒さんに教えている女性でした。
背中もピンと伸びて、若々しくて、到底100歳には見えない女性でした。

ジャスティンに、Japanese Calligraphyを教えて...↓

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”耳”を書き順通り書こうと思ったら、2画目で失敗してました...笑↓

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隣に私が書き方を教え↑、”止め”、”はね”、”はらい”を教えた後に、”元”を書かせたら、凄く上手に書けました↓

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しかも、逆から見ると、上手く見える...

このお習字セットは、水で何度も書けるので、墨汁でテーブルが汚れた、洗面所のシンクも汚れたという心配もないので、お子様と一緒にお習字、または大人でも十分楽しめます。

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真剣にお習字をすると、時間があっという間に過ぎていきます。
習字をしている間、携帯電話も触らず、テレビも音楽もかけないで静かな部屋で、頭の中は無の状態にして集中して字を書くと、かなりリラックスするので、オススメです。
(Amazonジャパングローバルでは、海外発送もしており、北米までは送料1500円で購入すると事ができます)

ジムもいつ再開されるかわからないので、こちらもAmazonでトレーニングセットを購入していました↓

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なるべく運動不足にならない様に、家にあるアクティビティーセットもフル活用↓

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バドミントンは、リビングで2人で打ち合っています。
アメリカの家だから、できる事ですね...
先日Amazonで、バドミントン用ネットも購入したので、到着するのを楽しみにしています♡
高さ調節もできるので、バレーボールもできるみたいですよ。
(さすがに、室内ではできないですね...)

室内での運動といえば、やっぱり1番のオススメはこれ‼︎
以前もポストした、エア縄跳び↓

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こちらのエア縄跳びは、3コインズで購入したものなんですが、毎日使ってます。
(その時のブログは、こちらからどうぞ→”場所がなくてもできる、お手軽エクササイズグッズ”
残念ながら、現在は3コインズでは再販の予定はない様です。

この私のエア縄跳びを、ジャスティンが自分のエクササイズプランに入れ始め、私の縄跳びを勝手に彼が持ち出す様になったんです!!
なので、持ち手部分をアルコール液で綺麗に拭いていたのを見た彼は、若干ショックを受けた様で...

自分用のエア縄跳びを、アマゾンで購入していました。

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彼のエア縄跳びは、持ち手の中にある鉛の重さを変えられるものです↓

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これで、エア縄跳びをシェアしないで済みます笑。

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縄跳びは、ウォーキングやジョギングと同じ、有酸素運動で、気になる全身の脂肪を燃やし、筋肉を引き締めてくれるんです。
縄跳びのジャンプは、全身の筋肉を使って行う全身運動で、沢山のカロリーを消費する事ができます。
消費されるカロリーは、ジョギングやウォーキングの1.3〜2倍なので、短時間でOK!!

また、縄跳びのジャンプで全身の筋肉が刺激されると、血流やリンパも刺激され、血液の流れがスムーズになるそうです。
そして老廃物や毒素も排出され、体に必要な栄養素をぐんぐん取り込める様になります。
そうなると、お肌の調子も良くなり、むくみも改善するそうです。
ただ、膝や足首の負担になるので、跳び過ぎは要注意。1日10分〜20分で良いそうです。

狭い場所でも縄跳びができるし(エアーですが...)、膝が痛まない様にカーペットの上でもでき、雨が降っていても大丈夫。
夜テレビを見ながらでも、いつでも飛べる事がメリット。
日本の皆様のご自宅でも、気軽にできるエクササイズです。
ただ、マンション等にお住まいの方は、カーペット、ラグマットの上で飛び、深夜のご迷惑になる時間帯は避けたほうが無難だと思います。
運動不足解消に、是非エア縄跳びを!! 
また、普段体を鍛える時間がない方、この外出自粛時にやってみてはいかがでしょうか。
これは、本当にオススメです。

以上が、1か月の外出自粛をしている私のオススメアイテム。
数年後には、「こんな時もあったね」と言える日が、早く来ます様に...
カウンター付きエア縄跳び→https://amzn.to/2Vqa8F1

■アマゾンジャパン↓(6歳以上)

小学生前の、ひらがなの練習に。(3歳から)↓

水で書ける はじめてのお習字
幻冬舎エデュケーション
2011-04-30







水筆用紙のみ、追加で購入もできます↓


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私の母は、大学を卒業してから就職し、私の父と結婚後、姉の出産を機に仕事を辞め、それからはずっと専業主婦です。その専業主婦の母は、教育ママ(死語?)になり、私と姉が幼稚園に通っている頃は、出かける前に1〜100までの数字をノートに書かされたり、ひらがなやカ ... 続きを読む
私の母は、大学を卒業してから就職し、私の父と結婚後、姉の出産を機に仕事を辞め、それからはずっと専業主婦です。
その専業主婦の母は、教育ママ(死語?)になり、私と姉が幼稚園に通っている頃は、出かける前に1〜100までの数字をノートに書かされたり、ひらがなやカタカナの練習をひたすら毎日させられました。

埼玉県には書き初め展の他、小学生から中学まで硬筆展というものが毎年5月〜6月にあります(他県にあるかはわかりません)。
この様な感じのものです↓

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こちら↑は、2019年度のお手本。source→

5月ぐらいから”お手本”が配られ、”書き方練習帳”で練習をします↓

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Source→

この練習帳、みんなは1、2冊で足りるぐらいなのに、私と姉は毎回文房具屋さんで何冊も購入し、宿題で1枚提出と言われたら、私は5枚提出(練習したのは倍以上)、鉛筆は4Bや6Bを使うので、手が真っ黒になりながら練習させられました。

小学校低学年はまだ字数も少ないので楽でしたが、高学年、中学生にもなると、かなり字数も増えるので、指にタコができながら、毎日練習。(中学になると、鉛筆から万年筆に変わります)
6月、クラスの壁にはみんなが書いた硬筆の紙が貼られ、毎年クラスで5人、字が上手な人が選ばれる”赤賞”。
そして、クラスで2名”選手”が選ばれ、その人は県の展覧会に出展されます。
私は赤賞止まりでしたが、姉は選手にも何度も選ばれ、県で受賞した事もあります。

私の母の中では、”字は人を表す”という考えだった事もあり、かなり字に厳しかったです。
(字の上手い下手は別として...)
そんな母は、孫にも上手な字を書いてほしい+字の勉強になればと、習字を練習するキットをプレゼントしました↓

水で書ける はじめてのお習字


こちら、墨や墨汁を使わない水で書くお習字なので服が汚れる事もないし、墨汁の筆を洗うときの洗面台のシンクの汚れの心配もないので、超便利です。
私が日本にいる間に、早速私と姉で、甥っ子くんの道具を借りて、習字対決

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やっぱり姉の字は、上手

私も同じキットを本屋さんで購入しようと思って探していたんですが、地元の本屋さんには売っていなくて...
(母は、伊勢丹の本屋さんで購入したそうです)
そしたら、私がアメリカに帰国する前に、姉がアマゾンで購入してくれました↓

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こちらは小さい子用ではなく、6歳から大人用の漢字のものです。

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中身は、筆1本、水筆用紙3枚(グレー2枚、赤1枚)、そしてお手本帳1冊(64ページ)が入っています。

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この水筆用紙は、水で書くと色が変わり、数分したら消える魔法の紙

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武田双雲先生のお手本で、練習ができます↓

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お手本は、小学校で習う漢字の中から厳選しているので、漢字練習にも役に立ちます。

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早速、使ってみました。
最初は、やっぱり”令和”

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書いてみてビックリした事は、アリゾナはかなり乾燥しているので、字を全て書き終わる前に、最初の文字が消え始めてくる
恐ろしいぐらい、乾燥地帯

日本に今回滞在していた時に、あるテレビを見ていたんですが、100歳以上のお元気なご高齢の方々を紹介する番組があったんです(番組名は忘れました...)。
ある女性は美容師さんで、現役バリバリで働いているかたでした。
そしてまた他のご年配のかたは、書道家の先生で、現在も生徒さんに教えている女性でした。

年齢を重ねると、目も悪くなり、手先を使う作業をあまりしなくなりがちですが、実は細かい手作業は若さを保つという事でした。そして、ボケ防止
100歳以上の方々って、私の中では耳が遠く、目も悪いイメージでしたが、そのテレビに出演されていたご年配の方々は、背中もピンとしていたし本当に若かった

という事で、私もその書道家の先生を目指して、おうちで習字
赤い水筆用紙は、赤い字で書かれます。

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赤い字って、先生がよく使っている色なので、上手な字に見える目の錯覚

ジャスティンも”書きたい”と言ってきたので貸したら、こんなミミズが這ったような字...↓

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一応”ハネ”はできてます...

今、写経(仏教のありがたいお経を紙に書き写す修行)が若い人の中で大流行り。
日々のストレスを忘れたい時、心をすっきりさせたい時に写経をすると、気持ちがふっと軽くなるそうです。 

習字をしている間、携帯電話も触らず、テレビも音楽もかけないで静かな部屋で、頭の中は無の状態にして集中して字を書くと、かなりリラックスします。

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2020年より学習指導要領の改定に伴い、小学1・2年生の書写授業で、水書用筆を用いた授業を推奨するそうです。
お子様の、家でのお習字の練習にもオススメ
墨汁を使わないので、準備も後片付けも楽チンです


アマゾンジャパン↓(6歳以上)

小学生前の、ひらがなの練習に。(3歳から)↓

水で書ける はじめてのお習字
幻冬舎エデュケーション
2011-04-30







水筆用紙のみ、追加で購入もできます↓


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