Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

タグ:キャンドゥー

我が家ではアボカドをよく食べるので、家に必ず常備しています。 アメリカの農薬は、日本の農薬の規定より強いものがあったり、遺伝子組み換えのものがあったりで、オーガニック商品(有機栽培)を買う様にしていますが、アボカドってオーガニックのものでなくても、大 ... 続きを読む
我が家ではアボカドをよく食べるので、家に必ず常備しています。



アメリカの農薬は、日本の農薬の規定より強いものがあったり、遺伝子組み換えのものがあったりで、オーガニック商品(有機栽培)を買う様にしていますが、アボカドってオーガニックのものでなくても、大丈夫ってご存知ですか?
アボカドの厚い皮は、農薬が中まで入るのを防いでくれるので、通常のアボカドで安全だそうです。
(ただ、皮のまわりに農薬が付いている事があるので、切る前に洗う事は忘れずに
アメリカではアボカドは$1ぐらいで、安いときは2個で$1なんてときもあるので、グロッサリーに行くときは、毎回購入します。
アメリカ人は、ワカモレも好きです

アボカドは、”森のバター”と呼ばれているぐらい、脂肪分が多いと言われ、女性はアボカドが大好きな方が多いのではないでしょうか。
美容にも良いとされているアボカドは、どんな効果があるんでしょうか?

アボカドは、”食べる美容液”と言われており、健康にも良い栄養素なんです。
20%が脂肪、残りの80%はリノール酸・オレイン酸といった不飽和脂肪酸でできてます。

不飽和脂肪酸の効果は...
・体内の血液をサラサラにする
・コレストロールを減少
・アンチエイジング、老化予防
・乾燥予防

そして、アボカドの中には、様々なビタミンも豊富なので、アボカド一つで摂取する事ができます。

ビタミンE : アンチエイジング効果
ビタミンA : 皮膚や粘膜の正常保持効果
ビタミンB1 : 疲労回復
ビタミンB : 脂質の代謝を促す・生活習慣病予防
ビタミンB6 : ホルモンのバランスを整える・精神状態を安定させる
ビタミンC : コラーゲン生成の促進

アボカドには、ビタミンのほかに、ミネラルも豊富。
カリウム(利尿作用、むくみ防止)、マグネシウム(体内の酵素の働きを助ける)、カルシウム(骨や歯の形成)、リン(骨や歯の形成)、銅(体内酵素の働きを助ける)、亜鉛(免疫力アップ・美肌効果・育毛効果)、鉄(貧血の予防・疲労回復)、コエンザイムQ10 (生活習慣病予防・美肌効果)があると言われています。

先ほども書いた、リノール酸には肌を乾燥から守ってくれ、またビタミンEは新陳代謝をアップさせる働きがあるので、お肌のターンオーバーが正常に働き、ツルツルのお肌になるそうです。

最近Sephoraで発売された、Avocado Sleeping Mask↓

FullSizeRender

上の写真↑をクリックすると、Sephoraのオンラインページに飛びます。
夜寝る前に、こちらのアボカドマスクを顔に塗って寝ると、お肌に保湿が浸透し、しっとりツルツルになるんだそうです。
やっぱりアボカドはお肌に良いんですね

ところで、CanDoで売っていた、こちらのアボカドスライサー↓

FullSizeRender

CanDoのモノトーンセクションに、置いてありました。
日本は、こんな便利なものまで売っているんですね

FullSizeRender

早速、使ってみました。

IMG_5282

アボカドを半分に切って...

IMG_5283

スライサーを当てて、動かすだけです。

IMG_5284

1度失敗してワカモレ行きとなりましたが、コツをつかめば簡単です
まずはアボカドは若くて固いものを使うんではなく、熟れているものを使いましょう。
そして、最初に奥側からスライサーを入れ込み、半分までスライサーで切れたら、今度は手前側から押し込む↓

IMG_6511

そうすると、こんな風にアボカドをスライスに切る事ができます↓

FullSizeRender

熟れすぎていても、アボカドが崩れてしまうので、ご注意を。
もし失敗したら、ワカモレすれば、大丈夫
まな板を汚さないで切る事ができるので、便利です。

FullSizeRender

アボカドは1日1つではカロリーが多いので、1日半個が適量だそう。
沢山食べたからといって、体に良い訳ではないので、決まった量を食べるといいです。

ただ、アボカドはすぐ変色してしまうのが難点。
もしすぐ食べない場合は、アボカドの種を付けたままにしておく+レモン汁を上からかけておくと、変色を防ぐ事ができます。

この日は、タイカレー。

FullSizeRender

アボカドに多く含まれるビタミンEと、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCを一緒に摂取すると、アボカドだけで食べるより効果が上がるそうですよ
(ブロッコリーの他にビタミンCが多い野菜は、カリフラワー、赤黄緑ピーマン、レモン)
そして、アボカドは油分の多いマヨネーズやドレッシングをかけて食べるよりも、さっぱりしたレモン醤油やレモンポン酢で頂けば、カロリーオフになります。
我が家ではいつも、アボカドにはレモンポン酢でいただきます

食べる美容液でもあるアボカドを、正しく健康的に食べて、美肌とアンチエイジングを目指しましょう


登録してみました。最後にポチっとお願いします↓

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村



LINEで読者登録ができます↓





週末は、ジャスティンが朝食を作ってくれるんですが、彼のワッフルを作る手際の良さに、毎回ビックリします。私がカフェラテを作っている間に、あっという間にワッフルが焼き終わってるしカフェラテにハートが上手くできた日は、良い日になると、勝手に決めてます日本で言う ... 続きを読む
週末は、ジャスティンが朝食を作ってくれるんですが、彼のワッフルを作る手際の良さに、毎回ビックリします。
私がカフェラテを作っている間に、あっという間にワッフルが焼き終わってるし

FullSizeRender

カフェラテにハートが上手くできた日は、良い日になると、勝手に決めてます
日本で言う、緑茶に茶柱が立つみたいな


そして彼は日曜は普段仕事ですが、今日は休みを取ったので、朝スタバでsalted caramel mochaを買ってきてくれました

FullSizeRender

ベッドの上でスタバのコーヒーを飲めるなんて、幸せ
車で5分ぐらいの所にスタバはあるんですが、家のコミュニティーを出たすぐ前に、新しい路面店のスタバが出来るので、楽しみにしてます(ただ今工事中)
しかも、その目の前にはグロッサリー(Safeway)が出来るし、その中にもスタバが入ってると思うので、一気に2店舗も家のコミュニティー前にできてしまう
うちのコミュニティーは5000世帯以上住んでるので、需要はあるんでしょうね
アメリカのスタバの多さは、日本のコンビニ以上です


話は変わって…
あるものにたまたま買ったものがフィットしたり、空いたスペースにケースを並べたらフィットした事を、シンデレラのガラスの靴にちなんで、“シンデレラフィット”と言うらしいですね
偶然にサイズがピッタリする事って、気持ちが良いです

CannDoのモノトーンコーナーで見つけた、こちらの“シリコンカップカバー”↓

FullSizeRender

私は黒を購入しましたが、他に白もあるみたいです。

FullSizeRender

私はコーヒーや紅茶を良く飲むので、買ってみました。
モノトーンカラーだし。

FullSizeRender

シリコンカバーの不思議な所は、ピタッとくっついて、持ち上げても剥がれない事。

FullSizeRender

サイズは直径9.5cm。
私は、カップラーメンを温めるときに使えるんじゃないかと思ったんです。

IMG_6115

アメリカで発売されてる、日清のカップヌードル。
シーフード味とカレー味が手に入るのは、凄く嬉しいです。
通常のカップ麺にたっぷり入っているMSG(グルタミン酸ナトリウム;旨味成分)、アメリカの日清のカップヌードルは、入っていない奇跡↓

FullSizeRender

MSGの事を書いたブログは、こちらからどうぞ↓
“旨味成分、ハッピーターンの危険性

カップラーメンといえばMSGですから、日清USAはNON MSGでカップラーメンを作ったのは、本当に素晴らしい
カップラーメンを食べると少々罪悪感がありますが、NON MSGなら安心

早速カップヌードルの上に置いてみたら… 
ピッタリ、シンデレラ フィット

FullSizeRender

ちゃんとくっついて、離れません

FullSizeRender

(こちらは実験なので、熱いお湯が入ってる時は危ないので、やらないでくださいね)
こんなちょっとした事ですが、ピッタリフィットした事に感動〜
普段カップラーメンの上に置くのは小皿を使ったりするんですが、いやこれ、見た目も良い

FullSizeRender

私のオススメのシーフード味のカップヌードルの食べ方は、シラントロ(パクチー)をたっぷり入れて、ライム(又はレモン)を絞って、タバスコを振りかける
アジアンテイストな味で、パクチー好きにはたまらない美味しさです。
皆様、是非やってみてください



モノトーンカラーってゆう所が、魅力です
流石、CanDoです

最近忙しくて、ブログのポストが少なくて、申し訳ありません… 
引き続き、よろしくお願いいたします


”便利商品”のカテゴリーは、こちらからどうぞ

登録してみました。最後にポチっとお願いします↓

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ
にほんブログ村



LINEで読者登録ができます↓





まだまだ私が日本一時帰国中に買った、100均グッズが続きます。CanDoで見つけた、何度も使えるエコなシリコンラップ↓大きさが3種類。大は小を兼ねるという事なので、私は1番大きなサイズ(22cm X 22cm)を買ってみました。粘着性があって、かなりくっつきます片面が凸凹して ... 続きを読む
まだまだ私が日本一時帰国中に買った、100均グッズが続きます。

CanDoで見つけた、何度も使えるエコなシリコンラップ↓

FullSizeRender

大きさが3種類。
大は小を兼ねるという事なので、私は1番大きなサイズ(22cm X 22cm)を買ってみました。
粘着性があって、かなりくっつきます

FullSizeRender

片面が凸凹してるので、凸のほうを上向きにラップするそうです。

FullSizeRender

何度もお皿にくっついてくれ、経済的

FullSizeRender

シリコン製で、こんな感じで接着します↑
平べったいお皿にはラップしづらいんですが、ボウルではちゃんと使えます。
伸びるので、少し大きめのボウルでも、ちゃんとラップできます。
(24cm以上のお皿には使用しないでと、注意書きが書いてあります)
また230℃まで使用可能ですので、レンジもOKの様です。

ラップの機能以外にも、使えるんです。
お菓子作りなどボウルの下に貼れば、滑り止めにも

FullSizeRender

かなり粘着質しなので、これは使えます。

FullSizeRender

木のテーブルにも、ちゃんとくっつくのがビックリ

それだけでなく、瓶が開けにくいときも、フタの上に貼れば… 


FullSizeRender

簡単に開ける事ができるんです。
特にパスタソースやピクルスの瓶を開けるとき、手の小さい私は、毎回ジャスティンにお願いしないと開ける事ができないんですが、このシリコンラップを使用してから1人で開けられる様になりました
(アメリカの瓶って大きいので、女性の手では開けにくいんですよね…)

使わないときは、購入したときに付いていたビニールを粘着する側に付けて、キープ。
経済的エコなシリコンラップ。
これは使えます


LINEで読者登録ができます↓



もうすぐバレンタインですね。私は特に何も準備をしてません...今の所先日スタバへ行ったら、早速バレンタインメニューがありました↓Cherry Mocha Frappuccino2/7から2/14までの、1週間限定メニューです。モカにチェリーシロップが入っているので、甘酸っぱいお味です。トッ ... 続きを読む
もうすぐバレンタインですね。
私は特に何も準備をしてません...今の所
先日スタバへ行ったら、早速バレンタインメニューがありました↓

FullSizeRender

Cherry Mocha Frappuccino
2/7から2/14までの、1週間限定メニューです。

FullSizeRender

モカにチェリーシロップが入っているので、甘酸っぱいお味です。
トップのシュガー&ココアバレンタインスプリンクルも甘すっぱい
ホットもアイスも、ブレンディッド(Frappuccino)もオーダーできるので、お早めに
アリゾナは日中はかなり暖かいので、フラペチーノが美味しい季節です。
また毎日暑い、長い夏がやってくると思うと、恐ろしい...


話は変わって...
CanDoのモノトーングッズは、かなり充実している様な気がします。
ちゃんとモノトーンコーナーがあるのは、客側としては探しやすいので、助かります↓

IMG_0666

アメリカのDollar Store(100均)では絶対見られない、オシャレで可愛い物が沢山
日本の皆さんがアメリカの$1ストアを見たら、本当に使えないものばかりでビックリしますよ...

一時帰国中、私が欲しかったのは、お菓子の食べかけ時に一時的に閉めておく袋止めクリップ↓

FullSizeRender

CanDoのものは、モノトーンのクリップなんです↓

FullSizeRender

これだったら、我が家の白いキッチンにもマッチ

そして、こんな可愛いリボンの形のクリップも

FullSizeRender

あまり厚いお菓子のパッケージ閉める事はできませんが、私がよく食べるCalbeeのお菓子のパッケージはちゃんと閉まりました↓

IMG_1468

アメリカでもCalbeeのお菓子は最近売っているんです↑(
こんな可愛いクリップ、今まで見た事ないです

私が今まで探した袋止めクリップは、カラフルなものばかりでした。
ちなみに、うちにあるIKEAのものも、カラフルなんですよね
Seriaや無印には、半透明なものはあったかな。
でも半透明なクリップより、色がついたもののほうが可愛いし、しかもモノトーン

FullSizeRender

これだったら、テーブルの上に置きっ放しにしても、可愛い


LINEで読者登録ができます↓