Marriage life in Arizona アリゾナで国際結婚♥

2013年4月にアリゾナ出身のJustinと日本で結婚し、1年半の移民ビザ手続き後を経て、2014年11月に、アメリカに移住。アリゾナでの生活の日々をブログに書いてます。

2019年01月

アリゾナの冬は、もう終わりに近くなってきました。大好きなカフェで、Ice Blended(フラペチーノ系)が飲める時期になってきました。真冬でもアメリカ人はIce Blendedをビーサンで飲む人がいるので、強いですよねま、Snow Birdsにとっては、アリゾナの冬はなんて事ない気温 ... 続きを読む
アリゾナの冬は、もう終わりに近くなってきました。

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大好きなカフェで、Ice Blended(フラペチーノ系)が飲める時期になってきました。
真冬でもアメリカ人はIce Blendedをビーサンで飲む人がいるので、強いですよね
ま、Snow Birdsにとっては、アリゾナの冬はなんて事ない気温でしょうけど...
(Snow Birdsとは、冬の間だけ雪国の州やカナダから渡り鳥の様にアリゾナに移り住む人の事を言います)
Snow Birdsは、車のライセンスプレートから見ると、コロラド州、ユタ、ミネソタ、ミシガン、ウィスコンシン、イリノイ、ノースダコタ、コロラド、ワシントン、そしてカナダ...などなどから来る人が多いでしょうか。

このSnow Birdsの人たち、アリゾナの道でも雪国の車のスピードで走る人が多いので、ジャスティンは毎回キレまくりです。
アリゾナの普通の道では、45マイル(約72キロ)が大体のスピードリミットですが、はっきり言って45マイルで走っている人は少ないく、皆さん50マイル(約80キロ)以上で走っています。
なのに、ゆっくり走っている車がいると、大抵Snow Birds
しかもSnow Birdsはリタイヤしたご老人が多いので、もうマイペース。
そして追越車線で

45マイルがスピードリミットでも、最低でも45マイルの速さで走るというルールなので、それ以下で走っていると、迷惑な顔をされます。

アリゾナの車のマナーは、大都市の州に比べて車線変更をするときは、みんな車を入れてもらえるし、パーキングから大きなストリートに出るときも、トラフィックで中々入れないときは、止まってくれる人も多いので、本当に優しいと思います。
たまに、工事中で自分の走っている車線が閉まってしまい、車線変更をしなければいけないときも、入れてくれないのは大抵カリフォルニアナンバーだったり...
家のコミュニティーでも、カリフォルニアから移り住んでくる人が多いです。
アリゾナは、カリフォルニアに比べて物価も安いし、カリフォルニアのコンドの値段で一戸建ての家も買えてしまうので、最近カリフォルニアから移住をしてくる人が多いので 、カリフォルニアナンバーを見かける事が多いです。

そんなアリゾナの運転免許証。
アメリカ市民のアリゾナ住民は、半永久的に運転免許証を所持する事ができます。

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上の写真↑をクリックすると、The Arizona Department of Transportation (ADOT。アリゾナの運輸省)のページに飛びます。

ジャスティンの場合は、2016年に家の住所が変わったのでリニューしましたが、次の有効期限は2046年
彼が16歳で免許証を取った時から、免許証の有効期限は、なんと50年後でした。
その間、12年毎には写真を交換、視力チェックはあるものの、通常は16歳に運転免許証を取得すると、65歳まで有効となります。
12年毎に写真を撮り直さなければいけないですが、12年でもかなり長いですよね

私はグリーンカード保持者(永住権)なので、次のグリーンカード更新(10年間のグリーンカードなので、9年後)までが、運転免許証の期限になります。
日本は免許証の期限は、免許証の種類によって3年だったり、5年でしょうか?
しかも日本は、オンライン上で手続きができないので、海外在住者が日本の免許証を保持できるのは、凄く難しいと聞いています。
(アリゾナでは、MVD(Motor Vehicle Division)のオンライン上で住所変更等の手続きができます)

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ただ、アリゾナでは60歳以上になると、誰でも5年更新になるそうです。

ちなみに、アリゾナの運転免許証の更新は、半年前から申請ができます。
日本は自分の誕生日の、前後1ヶ月とか?
(私は日本の免許証は持っていないので、詳しくはわかりません...)
日本の免許証の更新は短いので、海外在住している方で日本の免許証をキープするのは大変ですね。
海外在住者は、失効日からの期間により、免許取得の際に試験の一部が免除されるなどの”優遇措置”がある様です。

詳しくは、こちらから→

日本の運転免許証事情、もう少し有効期限、または更新時の申請期間を伸ばしてくれたら、海外在住者にとっては楽ですね。
再申請のたびに、その時期に合わせて日本に帰国するのは大変だと思いますので。

他州では4年おきという運転免許証が多い中、アリゾナは半永久的有効。
ただ、半永久的というのも恐ろしいもので、教習所に通って取得した人も少ないので、車の運転は自分だけでなく周りの運転にも気をつけなければなりません。
免許取得時に沢山の人に言われた言葉、”Be careful, people are crazy”です




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先日ポストした、スタバの限定リユーザブルカップ↓”スタバでプチプラ、バレンタインの限定品”の過去ブログは、上の写真をクリックすると、そのときの記事に飛びます。限定大好きな日本人の方々(私も含めて...)、メルカリで1000円以上で売り出している人、ちらほらそ ... 続きを読む
先日ポストした、スタバの限定リユーザブルカップ↓

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”スタバでプチプラ、バレンタインの限定品”の過去ブログは、上の写真をクリックすると、そのときの記事に飛びます。

限定大好きな日本人の方々(私も含めて...)、メルカリで1000円以上で売り出している人、ちらほら
そんなに人気があるの?と思って、6つ購入してみました↓

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次回日本に行くときの、お友達へのお土産です
(メルカリで売るためではありません

以前ブログにも書いた通り、上の種類のほか、もう1種類ピンクのハートのリユーザブルカップが売られているんですが、これが全然見当たらなくて...
やっぱり、売っていたときに買っておけば良かったと後悔

と思ったら、近所のSafeway(スーパー)の中にあるスタバに、再入荷

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見つけたときに買えば良かったんですが、このときは時間がなくて買わなくて、次の日にまたスタバに戻ったら、もう3つしか残ってませんでした

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やっぱり見つけた時に、買わないとダメですね
こちらも、日本のお友達のお土産にしたいと思います。
(何度も言う様ですが、メルカリで売るためではありません笑)
こちらのピンクのハートが沢山あるリユーザブルカップのほうが、人気の様です。
しかも、リユーザブルカップは$3かと思ったら、こちらのハートいっぱいのカップは1つ$2でした

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店員さん、間違えたのかしら?
メルカリでは、こちらのピンクのハートリユーザブルカップのほうが価値が高い様で、1500円以上で売って、全てSOLDになってました。
またピンクのリユーザブルカップが売っていたら、買っておこうっと
限定だし、日本はスタバが大人気ですし、値段も安いので、日本へのお土産にちょうど良いですよ

スタバにマイタンブラー(bring your own cup)を持っていけば、アメリカでは10セント割引、日本では20円の割引になります。
ドリンクを買うときに、新しいリユーザブルカップを一緒に購入するときでも、アメリカでもちゃんと洗ってくれるし、飲み終わった後も「洗ってください」と言えば、バリスタさんは洗ってくれます。
日本は、電車でその後家に帰ったりするので、汚いタンブラーをバッグの中に入れずに済みますよ
ただ、洗剤でしっかりは洗ってくれない事が多いですが、水で綺麗に洗い流してくれるだけでも、嬉しいですよね。

そのスターバックスですが...
アメリカでは、スーパーの中にも入っている事もあり、日本で言うコンビニの様に、どこにでもあるので、便利です。

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私も、スタバは近くにあるので、1日置きに通ってしまいます。
ただ、この飲み物の中には、シュガーがたっぷり
わかっているんですが、やめられない

私が今1番大好きなホットドリンクメニュー、”Salted Caramel Mocha”↓

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モカソース、とフィーナッツシロップ、そしてトップはキャラメルソース。
グランデサイズ(ホールミルク)で、1杯500キロ㌍

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2番目に好きな、Black & White  Mochaは、ダークチョコレートモカ、ホワイトチョコレートモカのシロップ、トップはチョコレートのスプリンクルが乗って...↓

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460キロ㌍

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高カロリーからわかる様に、シュガーの量は1番大きなサイズ(Venti、590ml)で、約100g(小さじ約25杯)の砂糖が入っているそうです
カロリーが少なめのメニューは、Vanilla LatteやCaramel Macchiatoでさえも、約31g(小さじ約8杯)だそうです。
世界保健機構(WHO)が公表している糖類摂取基準は、成人の場合は1日25gだそう
スタバに限らず、缶コーヒーやペットボトルドリンクも、砂糖の量は半端ない

砂糖依存症という病気もあるぐらいで、砂糖は中毒性、常習性のほか、動脈硬化、高血圧、高脂血症を引き起こす事がわかっています。
免疫力低下から、感染症や花粉症などのアレルギーの原因になる事もあるそうです。

砂糖の取りすぎって、こんな影響があるんですね...
砂糖をやめるという事は厳しいかと思いますので、スタバだったら生クリームなし、ホールミルクから2%ミルクやノンファットミルクに変更、またはアメリカの場合はノンシュガーシロップもある(全種類ではありません)ので、それをする事で少しはカロリーオフになります。

”スタバの基本カスタマイズ”の過去ブログは、こちらからどうぞ

砂糖の依存って、怖いです


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週末は、ジャスティンとアウトレットモールへ行ってきました。こちらのモールの中には、Saks Off Fifth(Saks Fifth Avenueという高級デパートのアウトレットストア)が入っているんですが、Tory Burchの靴がこんな沢山店頭に並んでました↓四方八方トリバの靴こんなに沢山のト ... 続きを読む
週末は、ジャスティンとアウトレットモールへ行ってきました。
こちらのモールの中には、Saks Off Fifth(Saks Fifth Avenueという高級デパートのアウトレットストア)が入っているんですが、Tory Burchの靴がこんな沢山店頭に並んでました↓

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四方八方トリバの靴

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こんなに沢山のトリバの靴が安く売っていると、トリバのお店がシャットダウンしてしまうんではないかと、逆に心配になります

私がこの前、Nordstrom Rackで購入したサンダルと同じものが売っていましたが、Off Fifthでは$145だったかな?
Rackでは約$35で売ってましたけど(払ったのは、$16)↓

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上の写真をクリックすると、その時の記事に飛びます。

Off Fifthでは限定品の派手な色も多かったし、高いヒール物ばかりだったので、トリバの物は何も買いませんでした。

J. Crewのクリアランスセール内で、安くなった値札から更に70%オフをやっていたので、ジャスティンとボーダーばかり購入してしまいました。

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こちらはジャスティンの服↓

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普段、私も彼もボーダーを着ないので、この機会にボーダーデビュー

私はJ. Crewでボーダーのワンピと、Saks Off Fifthのメンズセクションでストローハットをゲット↓

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帽子って、メンズのコーナーのほうが、可愛いストローハットが売っているんです。
ただ、メンズ商品は帽子のサイズが大きいので、そんな時は”帽子のサイズが大きい人へ“というテープを使うと、サイズがちょうど良くなります→

ボーダーにストローハット。
なんだか春
アリゾナは、もうすぐ春がやってくる感じです。早いな


話は変わって…
今やSNSは、私たちになくてはならないもの。
Instagram、Facebook、Twitterなどなど、アカウントを持っていない人のほうが少ないのではないでしょうか。

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Facebookは2006年頃、当時フランス留学していた時のアメリカの友達がやっているのを聞いて、私も始めました。それまではMyspaceにハマっていた私ですが、FacebookのほうがMyspaceよりシンプルだったので、アカウント作成後はFacebookに移りました。Myspaceは、プロファイルに音楽を貼り付けられたり、壁紙を変えられたり楽しかったですけどね。

その後、結婚したりアメリカに移住したりで、ジャスティンの沢山の家族からフレンドリクエストをもらったり、週末のパーティーはFacebook上でインビテーションをもらったりして、週末の予定がいつも家族関係の行事になり、数多い彼の家族と繋がるのが苦痛になってきました。
多い時なんて、1日に2つのパーティーをハシゴする事も…
彼の家族は両方の両親が3度結婚していたり、従兄弟や伯父叔母を合わせたら、家の周り20キロ圏内に100人以上住んでいます。
姪っ子や甥っ子等の子供のバースデーパーティーだったら喜んでお祝いしたいですが、大人になってからの従兄弟や伯父叔母のバースデーパーティーとか、はっきり言って面倒臭い...
そして私は、重度の人見知り
でも、親戚は良い人です。
私の性格の問題です…

Facebookって、Instagramに比べて重〜い感じしませんか?
自分のインフォが溢れいている様な感じ。
インフォを書き込まなければ良いんでしょうけど...
Instagramは写真が中心なので、気軽にポストできる様な...

2108年9月、Facebook創業者Mark Zuckerbergが衝撃な発表をしました。
最大で9000万人もの世界中のFacebookユーザーのデータがハッカーによって盗まれた可能性があるというもの。
盗まれたデータはアクセストークと呼ばれるもので、ユーザーが毎回ログインをしないで保ってくれます。
その後Facebookは、2018年10月に実際に被害に陥った数は3000万だった事を公表しました。


名称未設定

上の写真↑をクリックすると、ウィキペディアに飛びます。

上の表によると、3000万ユーザーの中の100万人は、アクセストークを盗まれただけで被害の対象に含まれていなかった様です。
残りの2900万ユーザーは、上記の被害に陥ったことになります。
1500万ユーザーは、Facebookから氏名(Facebookのアカウントは、実名で登録をするという決まりになっている)、メアド、電話番号がハックされ、そして残りの1400万人が性別、使用したディバイス
チェクインやタグ付けされたロケーション等が流失、交際ステータスや宗教、勤務先等を事細かにプロファイルに記載されていた人は、かなり深刻な個人情報流失の状態になっています。
Facebookは、個々のパスワードやクレジットカード情報は流失していないと発言していますが、どうなんでしょうか?
クレジットカードもFacebookでは登録できますし、ハッカーがこれらの情報を盗むことは簡単なのではないでしょうか。

Facebookのアカウントを消すには、一時停止する方法と退会する方法と2種類があります。
退会(delate)は、完全にアカウントを消すので、自分がポストしたものが完全に消えて無くなります。
一時停止(deactivate)をすると、他の人からは自分のアカウントを見つける事ができないので、退会した事と変わりません。
ただFacebook上には、今までポストしてきたデータが残っているので、また再開(activate)すると自分のアカウントは以前の様に元通りになります。
この両方のやり方は、たどり着くまでは少々時間がかかると思います。
とても分かりやすくブログで説明してくださっている方がいらっしゃったので、もし削除または一旦停止をしたい方は、こちらを参考にしてみてください。

→”2019年最新版!Facebookのアカウントを完全に削除して退会する方法”

という事で、私は2年前からFacebookは”Deactivate”をしています。
家族ごとのイベントも、送られてこなくなったし、週末のパーティーからほぼ解放されました。
ただ、個人情報流失に巻き込まれたくないなら、完全にFacebookを削除したほうが良さそうです。

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皆さんも、個人情報は流失しない様に、Facebookの細かい情報は載せない事をお勧めします。
また、電話番号のコンタクトにはFacebookには繋げない、新しいアプリを取り入れるときはFacebookにはリンクさせない等の対策を取る事をお勧めします。
もし、Facebookをあまり使用していない状態なら、見る時だけactivateして、一時削除したほうが安全の様です。


Facebook ヘルプセンターの停止・削除のやり方
FacebookからのMessengerの削除方法(


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毎朝美味しいラテを飲むのが、私の日課ですこちらのエスプレッソマシーンは、バースデープレゼントでジャスティンから以前いただいたものなんですが、先日ジャスティンが洗い物をしているときに、エスプレッソマシーンの水を入れるタンクを床のタイルに落としてしまい、プラ ... 続きを読む
毎朝美味しいラテを飲むのが、私の日課です

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こちらのエスプレッソマシーンは、バースデープレゼントでジャスティンから以前いただいたものなんですが、先日ジャスティンが洗い物をしているときに、エスプレッソマシーンの水を入れるタンクを床のタイルに落としてしまい、プラスチックが割れてしまいました...

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しかも、フタの部分も割れてしまった...

「私が毎日ラテを作っているの知ってるよね?」とか、「信じられない」とか、心の中で色々叫びましたけど、彼を攻めるのも可哀想だし、わざとやった訳ではない事はわかっているので、ここはグッと我慢して、黙ってました。
でも、それが無視していると思ったのか、私が黙っていたのが逆に怖かったのか...
ジャスティンは、割ってから10分以内にタンク部分のリプレイスメントのオーダーをしてくれました

マシーンにタンクをセットすればまだ使える状態だったので、到着するまではバキバキに割れたタンクを使ってました。

1週間後、やっと新しいタンクが到着↓

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ジャスティンは何度も「ゴメンね」と謝ってきました
新しいタンクのエスプレッソは、前以上に美味しい感じがしました。

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ありがとうね、ジャスティン
ちなみに、リプレイスしたタンクは$10でした

話は変わって...
先日、TJ Maxx(全米で展開する、ディスカウントストア)のコスメコーナーに行ったら、StilaのGlitter & Glow のハイライターが売ってました

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以前、Stilaのグリッターアイシャドウの事について書いた過去ブログは、こちらからどうぞ。
”日本未発売キラキラ、グリッターアイシャドウ♡”→

(同じ種類ですが、今回TJ Maxxで見つけたのは、ハイライターです)
上の写真↑、箱を開けて中身を確認しました。
日本の皆様、旅行などでアメリカでコスメを購入する場合は、お会計の前に必ず箱の中身を確認してみてくださいね。
アメリカでは返品が簡単にできるため、返品されたもの、もしくは使用済みのものかもしれません。
また、アイシャドウやプレスタイプのファンデーション、特にハイライターは割れていたり欠けていたりする可能性もあります。
リップスティックやグロスも、どう見ても試しに開けて使った形跡があるもの、結構あります。

コスメが割れているかどうか確認するだけではなく、人の使った恐れのあるコスメは、ウイルスが感染する恐れがあります。
コスメには、目に見えないウイルスが沢山います。
表面的には症状が出なくても、相手がヘルペスウイルスを持っている事もあり、メイク道具やコスメを通して他の人に感染する事があるそうです。
マスカラのテスターも、結膜炎の原因になるウイルスが棲みつくことがあるだとか...
目には肌にあるような保護膜がないので、充血などを起こしやすいのだそうです。
ブラシを出して容器に戻すたびに中に空気が入り、好気性細菌が生き残るための酸素を与えてしまっているんです。
感染を防ぐためには、店頭に置いてある業務用の”使い捨てマスカラブラシ”を必ず使う事です↓

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同じ”使い捨てマスカラブラシ”で2度付けするのは、禁止です。
2度付ける場合は、また新しい”使い捨てマスカラブラシ”を使いましょう。

リップグロスやリキッドリップスティックを使う場合も同じです。
多くの人がヘルペスウイルスを保有しているので、それがいつ顕在化するかはわからないそうです。
これは無症状性の状態で、ウィルスを持っていても症状は見られないのです。
すべて免疫に基づいているのですが、ストレスなどを引き金に突然発症する可能性があるそうなので、気をつけてください。
こちらもマスカラと同じく、ブラシを戻すときに空気が入るので、その際にバクテリアに温床を作ってしまっているので、必ず使い捨てのチップを使ってください↓

41z3jrmhZrL

こちらも2度付けするときは、また新しいチップを使う事です。

特に、粘膜に近い部分は菌が感染しやすいので、直接付けるのは避けたほうが良いです。
それでもやっぱり購入する前には、直接顔に使ってみたいですよね...
使い捨てブラシやチップがないもの(アイペンシルやアイシャドウなど)は、テスターコーナーに置いてあるアルコールスプレーでシュっとスプレーすると良いですよ

話はTJ Maxxに戻します。
こちらの商品は、Sephora(オンライン)やUlta(オンライン)では$30で販売していますが、TJ Maxxではお値段$8でした
さすが TJ Maxx

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このキラキラが、たまらない

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指でポンポンしてぼかしたら、こんなにラメが広がりました↓

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ハイライターとして売っていますが、私はアイシャドゥとして使おうと思います。
(ハイライターに使うには、ギラギラしすぎるので

同じ種類のグリッターアイシャドウを安く購入したい方は、種類が少ないですがNordstrom Rack(Nordstromという高級デパートのアウトレット店)へ↓

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3種類しか販売していませんが、$9で売ってます。
(定価$24)
TJ Maxxは掘り出し物が沢山

TJ Maxxに限らず、コスメを購入するときは、ウイルス感染を防ぐためにも、気をつけてくださいね
日本のデパコスとか、購入するコスメは店員さんが新しいものを持ってきてくれるサービスが素晴らしすぎる


おまけ。
Stilaは2009年に、日本から撤退してしまったそうです。
新宿高島屋の中にあったのは、やっぱりスティラでした。私の記憶が正しかった


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昨日ポストしたMuradのシミが薄くなる美容液(ブログ→★)、Sephoraにて品切れしていたトラベルサイズが再入荷したみたいですよセフォラオンライン→★今回のネイルは冬のデザイン、アーガイル柄ネイルをやってみましたアーガイル柄(英: Argyle、Argyll)は、格子模様(チ ... 続きを読む
昨日ポストしたMuradのシミが薄くなる美容液(ブログ→)、Sephoraにて品切れしていたトラベルサイズが再入荷したみたいですよ

セフォラオンライン→

今回のネイルは冬のデザイン、アーガイル柄ネイルをやってみました

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アーガイル柄(英: Argyle、Argyll)は、格子模様(チェック)の一種。数色の菱形の連続で構成されており、その中心を、辺に並行した線が交差する柄の事を言います(wiki)。

使用したネイルは、こちら↓

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セリアのジェルネイルを使いました。
セリアで売られているジェルネイル10色は、今のところオシャレな寒色系の色は扱われてないので、グレーを混ぜただけで一気に冬色になるので、オススメです。

”セリアの秋冬色を作ってみた”のブログは、こちらからどうぞ

それでは、やり方です。
ネイルは、プリパレーションをし、アルコールで油分を拭き取り、ベースのジェルネイルコートを塗り、硬化した所から始めます。


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まずは白を、ベースカラーに塗ります↓

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白はムラになりやすく初心者には難しいですが、ブラシにジェルを付けすぎず薄く塗り、筆には圧力をかけないで塗ると、綺麗に塗ることができます。
ジェルを付けすぎて塗ると、硬化後に湯葉る(湯葉の様になる)時があるので、お気をつけください。

1度塗りをして硬化、2度塗りをして硬化。

アーガイル柄を描きます。
イメージとしては、こんな感じで描いていきます↓

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まっすぐの線を爪に描くのに自信がない方は、こちらのネイルラインテープ(セリアで購入)を使うと、簡単です↓

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アーガイルは2色必要なので、私は紫+グレー(1:1)、ライトピンク+グレー(1:1)を混ぜたものを使いましたが、お好きな色をどうぞ。

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ドットスティック(ダイソーで購入。楊枝でも可)で、爪の中心に点を描く↓

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ネイルラインテープで、アーガイル柄になる所を貼ります↓

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混ぜたライトピンク+グレーを、貼ったテープの内側を塗り↓

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テープを剥がして、アルコールの付いた綺麗なフラットブラシで形を整えて、硬化↓

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線からはみ出ない様に2度塗りして、また硬化↓

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反対側も、ラインテープを貼り↓

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紫+グレーを混ぜた色を、テープの内側を塗ります↓

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同じ様に、テープを剥がしてフラットブラシではみ出した所を整えて硬化、2度塗りして硬化。

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ネイルに慣れている方は、フラットブラシで描けば、ラインテープを使わなくても綺麗に描く事ができます。

次は、ラメラインで中央にひし形を描きます。
最初に4つ点を描き↓

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ひし形を、こんな風に描くイメージです↓

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今回も、ネイル工房のグリッターラインのジェルネイルを使用しました↓

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グリッターラインのジェルネイルの事を詳しく描いた過去記事は、こちらからどうぞ
グリッターラインは、只今楽天セールを行っているので、100円で買えますよ。
シルバーしか持っていないので、ゴールドを購入しようか考え中

ドットスティックにグリッターラインを付けて、四方に点を描きます↓

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最初に描いた、アーガイル柄の線と平行になる様に描くのがポイントです。

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もし線が曲がって描いてしまっても、綺麗なフラットブラシで修正すれば大丈夫です。

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硬化。
2本目の線↓

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3本目の線。

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最後の4本目の線↓

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1本1本描き終わった後に、硬化したほうが良いです。
(最初に描いた線を、間違ってブラシで触ってしまってしまって描き直しなんて事がないので)

ラメラインを描き終えて、こんな感じになります↓

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この後は、ラメラインが交わった所にスタッズシール(CanDoで購入)を置きます↓

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1番小さい丸いスダッズを使いました。
糊代わりにジェルネイルベース&トップコートを、スダッズの置く場所にチョンチョンと塗り、スタッズを置いて硬化。
トップコートを塗って、硬化。

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他のネイルは、色をマッチさせるためにアーガイルネイル柄に使ったライトピンク+グレーを塗り、パールのパーツを乗せました。

左はCanDOで購入したパールのパーツ、右はダイソーで購入しました↓

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ダイソーで購入した、パール&ハートのパールが一緒になったステッカー、可愛くて便利です

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アリゾナのCutieにも、売ってます。

セリアのジェルネイルのパープルは、かなり濃い色なので使いにくいんですが、グレーを混ぜただけで可愛いラベンダー色になります。

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アーガイルネイル、簡単なので是非冬の間にやってみてください


ネイル工房のグリッターラインのオンラインページは、こちらからどうぞ
”セルフネイル♡”のカテゴリーは、こちらから



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Nordstrom Rackのコスメコーナーで見つけた、Murad(ミュラド。基礎化粧品ブランド)の美容液↓Rapid Age Spot and Pigment Lightning Serumという、シミなどで暗くなった肌を明るくする美容液です。ULTAで店頭のテスターを使ってみたりして、ずっとチェックしていた商品Rack ... 続きを読む
Nordstrom Rackのコスメコーナーで見つけた、Murad(ミュラド。基礎化粧品ブランド)の美容液↓

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Rapid Age Spot and Pigment Lightning Serumという、シミなどで暗くなった肌を明るくする美容液です。
ULTAで店頭のテスターを使ってみたりして、ずっとチェックしていた商品
Rackでも売っていたので、購入してみました。

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Muradは、ひと昔前は日本でも販売していたのに、残念ながら撤退してしまった様ですね...
良い化粧品なのに、残念

パッケージの説明によると、85%の人が1週間以内に皮膚が明るくなったと書いてあります↓

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英語でシミは、”Dark spot”。
アメリカ人は日焼けが好きなので、シミが多い人が多いです。
私は昔留学していたときは、日焼けがしたいがために、日焼け止めを塗らないで日焼けをしていました。
今思うと、自殺行為ですね...
歳を取ってから、顔にシミができてしまいました。

シミを消すクリームや美容液の中にはハイドロキノンが配合されており、ビタミンCの100倍の美容効果があると言われています。
どんな効果があるかと言うと...

・メラニン生成のために必要な酵素、チロシナーゼの働きを弱める
・メラニンを生成している細胞、メラノサイトの数を減らしてくれる
・メラニンの色素を薄くしてくれる

以上の3つの働きかけによって、シミは薄くなるそうです。

シミの原因は、紫外線によってできたシミ、ニキビによる色素沈着、虫刺されによる色素沈着などでしょうか。
歳を重ねると、赤ちゃんの様なぷるんとしたお肌からは遠ざかり、肌のトーンも濃くなる様な気がします。シミって怖いですね

美容液やクリームに配合されているハイドロキノンのパーセンテージはかなり重要で、5%以上配合されているものは、動物実験にて発がん性が指摘されている様で、国に寄っては使用できない所もあるそうです。
なので、もしハイドロキノン配合のクリームを購入する場合、パーセンテージをチェックする事を忘れずに

こちらのMuradのセラムは、ハイドロキノン2%配合と書いてあります。

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MuradのオフィシャルHPによると、使い始めて1週間で、

・85%の人が、肌が明るくなった(パッケージにも記載)
・89%の人が、肌が滑らかに改善
・85%の人が、肌の輝きに改善
・85%の人が、肌が均一に明るくなった
・81%の人が、肌の透明感が改善

と書いてありました。
半信半疑で2週間使ってみたら...
シミが薄くなりました
before afterのすっぴん写真をブログに載せる勇気はないので、申し訳ありませんが写真はご勘弁ください...
もっと薄くなってほしいので、このまま使い続けます

使用方法は、朝晩2回洗顔の後に、シミや気になるスポットに優しく塗るだけです。
私は基礎化粧品後にも、こちらのセラムを仕上げに軽く塗りました。
匂いは、よくあるセラムの香りで、ブリーチの匂いは全くしません。

大きさは、約30ml(1oz)サイズ$72と、トラベルサイズの10ml(0.33oz)$19、ULTAトラベルサイズは約7.3ml(0.25oz)$15の3種類。
ULTAでは只今スキンケアセールを行っていて、先日は30mlの大きいサイズのものが半額で売っていたんですが、効果がなかったら嫌なので、まずは10mlサイズのNordstrom Rackのトラベルサイズで試してみました。
(rackの化粧品は、型落ち商品が多いですが、消費期限は2020年でした)

1ポンプで1回分、トラベルサイズでも、結構もちます。
2週間使ってますが、まだこんなに残ってます↓

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ただ、100%効果がある訳ではないので、改善されない可能性もあります。

ハイドロキノンは強い成分なので、使う前は腕の内側などで、必ずパッチテストを行ってください。
肌に合わない場合は、使用を中止してください。
朝肌に塗る場合、そのまま外に出かける場合は、返ってシミを濃くしてしまう場合があるので、セラムを塗った後は、日焼け止めで保護してください。

アメリカの皆様は、ULTAや SEPHORA、またはNordstrom Rackでも販売しています(テスターがあるのは、ULTAとSEPHORAのみ)
日本の皆様は、SEPHORAが海外発送をしています。(10000円購入で、送料1500円。10000円以下の場合は、大きさと重さによって、送料が違います。)

SEPHORAのMuradオンライン→
ULTAのMuradオンライン→トラベルサイズ。通常サイズ
Muradのオフィシャルオンライン→

ちなみに、Macy'sには$25のセットも売ってました↓

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詳しくは、Macy'sオンライン→

日本の皆様、並行輸入品にはご注意ください

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日本の洋服のサイズは、SMLで売られてます。お店によっては、S/MとM/Lの2サイズしかない所(Peach Johnとか)や、1サイズ(フリーサイズ)しかない所もあったり…1サイズの洋服なんて、アメリカじゃ有り得ませんアメリカで売られている服が1サイズだけだったら、「差別 ... 続きを読む
日本の洋服のサイズは、SMLで売られてます。
お店によっては、S/MとM/Lの2サイズしかない所(Peach Johnとか)や、1サイズ(フリーサイズ)しかない所もあったり…
1サイズの洋服なんて、アメリカじゃ有り得ません
アメリカで売られている服が1サイズだけだったら、「差別だ」なんて、訴える人がいるかもしれません

日本人女性は小柄な方が多いし、痩せ願望がとても強い国だと思います。
全く痩せる必要のない人でも、ダイエットをしている人が多い
”痩せる=綺麗”という図式が既に出来上がっていて、自己管理ができる人が多いんでしょう。

一方、肥満大国アメリカはというと...
2018年にInternational Journal of Fashion Design, Technology, and educationで発表された、アメリカ人女性の服のサイズの平均。
なんと
サイズ16〜18
だそうです。
10年前に発表されたサイズは14でしたが、サイズが1、2アップしてしまった様です。

サイズ16と言われても、日本の皆様はお判りにならないと思いますので、ご説明します。

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私は身長があまり高くないので、日本の服のサイズはS、たまにMサイズの時もあり、アメリカではSize 0、またはXSです。
日本の方だったら、アメリカの子供用の”ジュニアサイズ”も着る事ができるんではないでしょうか。

アメリカのモールの中によく入っているアパレルブランド、LOFT

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こちらのブランドの良い所は、小さい人用のプチサイズがある事です↓

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アメリカ人にも、小さめの人がいるんです。

LOFTのサイズチャートによると、アメリカ女性の平均サイズ16〜18(XL〜XXL)は、日本のサイズで言う21号か23号だそう...↓

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てか、21号なんてサイズ、日本では見た事ない
日本で売られている服のサイズは、大体7号か9号ですよね?

LOFTでのサイズチャートは、センチメートルでも見れました↓

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アメリカ人女性の平均サイズXLとXXLのウエストは86.5cm〜91.5cm、バストは105cm以上
これが平均サイズという事に、驚きです

アメリカ人女性の平均サイズはXLやXXLなのに、通常のアパレルブランドではXXLまでしか作られていないんです。
(アメリカのXXLは、日本のXXLより大きいです...)
では、それ以上の大きいサイズを探す場合は...

デパートには、大きい人サイズ用の”Plus Size”セクションがあります↓

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”Plus Size”のセクションには、マネキンも大きめ↓

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通常のマネキンサイズと比べたら、こんな感じです↓

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”Plus Size”専用の洋服屋さんもあります。
アメリカ全土で展開しているTorridというお店。
Plus Size Modelという、ぽっちゃりさんモデルを使用しています。

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Torridで扱っているサイズは、アメリカの通常のサイズでいうSize10=M/L(日本のサイズ15号)から30=XXXXXXLまで(日本のサイズはあるのか不明)
(黒線が、通常のアメリカのサイズチャート↓)

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ちなみに赤色の線↑は、Torrid専用のサイズチャートになり、0〜6で区別されています。
このお店ではサイズ0なのに、通常のアメリカの服のサイズでは既に12。
まだまだ太っても大丈夫という感覚になりそうな、悪循環なサイズ表の様な...↓

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これだけ大きなサイズを作っているので、Torridの服の値段は普通の洋服屋さんに比べて、少々お高めです。
そりゃそうですよね、生地の大きさだって大きめですし...

アメリカの調査会社、Harris  Interactiveと消費者健康通信”Health Day”は、18歳以上の2418人のアメリカ人の男女に肥満度に関する調査を実施しました。
対象者に身長・体重、そして自分の太り具合いについて自己評価を質問、そしてその回答を元にBMI(*)を割り出し、”太り気味”<”肥満”<”過剰な肥満”の3つのグループに振り分けました。
(この調査が行われたアメリカの肥満とされるBMIは、25以上)

その結果...
太り気味グループの30%の人が、”自分は標準体重”だと勘違いしており、肥満グループの70%が”ちょっと太り気味”であると評価。
また、過剰な肥満グループの39%が、”肥満気味”であると回答。
いずれも、自分たちの太り具合いを低く見積もっているという事が明らかになったそうです。
特に、肥満グループの人たちは、70%の高い割合で、自分は肥満である事を認識していませんでした。

また、テキサス大学の医学部の調査では、アメリカ人の肥満女性のうち4人に1人は、”自分は肥満ではない”と思っている事が判明したそうです。
逆に、標準体型なのに、”私は肥満だ”と思っている女性は、全体の16%と少なめの数値。
そして、白人女性よりアフリカ系やメキシコ系の女性の方が、肥満の自覚がない傾向が強いそうです。

アメリカの肥満ラインであるBMIの値は25とすると、例えば160cmの女性なら、体重は64kgという事になります。
ちなみに日本ではBMIの値は、18.5〜22までが標準とされているそうです。

アメリカ人のぽっちゃりさん女性が、スパンデックス(ポリウレタンの伸びる生地のピタっとしているパンツ)やミニスカート、ショートパンツを履いたりしている訳がわかりました。
自分の体に、自信があるんでしょうね
自己評価が高い
そしてカーブがあるほうが、セクシーと思っている
(ビヨンセの体のカーブは、セクシーだとは思いますが、太り過ぎのカーブは...)

肥満大国アメリカ。
お水よりソーダー、野菜を食べない人も多く、車社会のせいでパーキングするときは、より入り口に近い所に駐車。
5年後の服のサイズは、もしかしたら20になっているかもしれませんね...
これからの未来が心配
私も自己管理、しっかりしないと


*BMIとは、Body Mass Indexの略で、ヒトの肥満度を表す体格指数。体重(㎏)÷身長(m)の2乗で計算

BMIの計算をしてくれるサイトは、こちらからどうぞ

引用:
Average American women’s clothing size→
Overweight? Obese? Or normal weight? Americans have hard time gauging their weight→


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IKEAで売られているVARIERAという、プラスチック袋ディスペンサー(日本語★299円。英語★$2.99)こちらの商品はかなり昔から売られていて、お持ちの方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。買物後のプラスチック袋を入れられるので、かなり便利私は、日本で1度 ... 続きを読む
IKEAで売られているVARIERAという、プラスチック袋ディスペンサー(日本語299円。英語$2.99)

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こちらの商品はかなり昔から売られていて、お持ちの方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。
買物後のプラスチック袋を入れられるので、かなり便利
私は、日本で1度購入しました。

今回購入したのは、同じ種類のVARIERAで、プラスチック袋ディスペンサーより大きめのものです↓

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組み立て方は、底部分に書いてあります↓

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凹凸があるので、カチンとするまで入れるだけなので、簡単に組み立てられます↓

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最後に、底部分もカチンと凹に入れるだけ。

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出来上がり

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我が家のキッチンは、アイランドにシンクがあります。

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家を購入したときに、デザインセンターにてキャビネットの中にゴミ箱を取り付けてもらう様にお願いしたので(ブログ)、キッチンにはゴミ箱が見当たらないので、さっぱりしてます↓

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リサイクル関係は、隣のキャビネットの扉の中に入っているんですが、シンク下なのでゴミ箱の大きさが限られているので、すぐリサイクルビンが一杯になってしまうのが難点です↓

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シンク下だと、限られたスペースしかないので、しょうがないんですが...

そこで
セリアで購入した、ハンギングステンレスピンチが2つ残っていたので... ↓

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アメリカの皆さんは、IKEAにはS字フックも売られています→
キャビネットの厚さに合うかは、各自でご確認ください

シンク下のキャビネットの扉に、取り付け...↓

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先ほど組み立てたゴミ箱を、ピンチに引っ掛けます↓

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Ta-da~!!
シンクの中に、新しいリサイクルビンの出来上がり

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説明書には、ネジで取り付ける方法が書いてあります。

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ネジを取り付ける穴も、開いているんですが...

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ただ、キャビネットに穴は開けたくないので(次に家を売るときの事を考えて...)、私はハンギングピンチで取り付けました。
ネジでパーマネントに取り付けてしまったら、汚れてしまった場合洗えなくなってしまうので、このピンチで引っ掛ける方法だったら、いつでも水洗いできます

そして、こちらもセリアで購入したゴミ袋を留めるクリップ↓

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商品名は忘れてしまったんですが、こちらの商品は1つのゴミ箱に2つの袋をセットできるものです。(キッチン関係の売り場に売られていました)

こちらのクリップを使えば、もしゴミ箱の中にゴミを生で捨てたくない場合は、プラスチック袋を使って留めておく事ができるので、とっても便利↓

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サイズは、こんな感じ↓

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容量は10ℓ(3ガロン)なので、意外と大きいので、ゴミも沢山入ります
以前のプラスチック袋ディスペンサーより、プラスチックの厚さが厚くなっているので、強度も強くなってますが、重い物を沢山入れると壊れてしまう可能性があるので、リサイクルやプラスチック系の軽い物を入れたほうがいいと思います。

シンク下のデットスペースを使え、見た目もスッキリで、ゴミ箱が外に見えないのがさっぱりしていて便利です。

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アメリカは、通常のゴミと、リサイクルの2種類しかありませんが、日本はゴミの分別が色々あり過ぎて大変ですよね…
こちらのゴミ箱は、場所も取らないですし、キャビネットの中に収納できるので、綺麗サッパリ

お値段は、日本では499円、アメリカでは$3.99。
ゴミ箱として使うだけでなく、掃除用具を入れておいたり、洗面所シンク下に付けたり、またはお子様の部屋のおもちゃ入れにしたり、クローゼットの中のスカーフやマフラーを入れたり、色々な使い方ができるので、オススメです


IKEA ジャパンのVARIERAのオンラインページは、こちらからどうぞ
IKEA USAのVARIERAのオンラインページは、こちらからどうぞ


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週末は、色々食材を買いに回りました。アメリカ在住の方々にはもうお馴染みの、明治から発売されてる、“きのこの山”アメリカバージョン↓ポッキーも売られているし、本当日本ブームです。私は“たけのこの里”派なので、たけのこの里も発売してくれないかな〜と密かに思っ ... 続きを読む
週末は、色々食材を買いに回りました。
アメリカ在住の方々にはもうお馴染みの、明治から発売されてる、“きのこの山”アメリカバージョン↓

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ポッキーも売られているし、本当日本ブームです。
私は“たけのこの里”派なので、たけのこの里も発売してくれないかな〜と密かに思ってます

M市に新しくオープンしたダイソーの物が売っているCutieもオープンし、日本のお菓子を沢山ゲット

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アメリカで$1.50で手に入るのは、嬉しいです。
Cutieで働いているお姉さん、North PhoenixのほうにオープンしたCutie時代から顔見知りになり、2店舗目のM市は自宅から遠いそうで、お疲れモードでした
どうやら、新しくオープンしたお店のほうのインベントリーがぐちゃぐちゃで大変らしいです… 
早く落ち着く事を願ってます。

Cutieから近くの、ボバ(タピオカ)もゲット❤︎

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ピーチ味🍑

帰りにお寿司を食べて…

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次の日の朝は、メロンパン

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日本では、メロンパンはたまにしか食べなかったのに、手に入らないとなると、食べたくなります
そして、昨日はラーメン

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ジャスティン、ラーメン屋さんのオーナーと、
またグーとグーで挨拶してた👊👊
アメリカ人がよくやる挨拶。笑。

私が、アメリカに移住し始めた4年前とは大違い。
アリゾナには、まだ日系スーパーがないにも関わらず、こんなに日本のものが手に入るなんて、幸せです


話はガラリと変わって… 
今や日常にはかかせなくなった、SNS(ソーシャルネットワーキングサービス)。
Instagram、FacebookやTwitterなどなど、遠くにいる友達家族と連絡を取るには良い手段ですが、時には大きな問題に巻き込まれてしまう事もあります。
SNSのせいで、子供がイジメのターゲットにさせられたとか、出会い系で事件に巻き込まれてしまったとか、事件事故の被害になる事も少なくはない世の中です。
決して、”便利”なツールという訳ではなく、時には凶器になる事も...

最近、ハマっているテレビドラマ、Web of Lies。
(私は、Sling TVから観てます)
実際にSNSで事件に巻き込まれた人を、当の本人、友達、家族の証言を元に、再現VTRで伝えるドラマです。

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日本でいう、”アンビリーバボー”みたいな番組です。

以前のブログで、私の周りの友人にはオンライン(日本でいう”出会い系”)で結ばれたカップルが多いと書きましたが(”国際結婚に年齢は関係ない”→)、このドラマを見ていると、事件に巻き込まれた人たちが非常に多い事がわかります。

Matching.com等のオンラインだけでなく、FacebookやMyspace(現在Myspaceはあまりポピュラーではありませんが、昔の事件も扱われています)、Craiglist(地域別の掲示板)等で知らない人と繋がってしまったために殺されてしまった人、SNSが理由で自ら”死”を選んでしまった人などなど...
驚く事に、この事件に巻き込まれてしまった人が、12歳や13歳の子供達が多い事に驚きます。



ここからはネタバレになるので、読みたくない方は、グレーの文字部分は飛ばしてください



ある12歳女子は、SNSで見つけた人に自転車の部品を売るためにその人に会いに行ったら、そのまま殺されてしまったとか...
またある13歳女子は、保護者に内緒でSNSで出会った人とモールで会って、行方不明になり殺されてしまったとか...
そのまたある13歳女子は、学校以外の子(16歳男子)からSNSのフレンドリクエストが来て、イケメンのプロファイル写真だったから承認、メッセージを毎日交換する様になり、ある日突然罵られ、”みんな君の事が嫌いだ”とか、”君は尻軽だ”とか言われ、彼女は悩んだ挙句に自分のバスルームで自殺してしまい、それを発見したのは両親だったという事件。そのフレンドリクエストを送った主は、16歳の男子ではなく、実は近所の同級生の母だったという衝撃過ぎるエピソード(フェイクのプロファイルを作っていた)...
当時は、ネット被害の法律がなかったため、自殺に追い込んだ近所の母は捕まらず、罰金だけで済んだという事実です。

ドラマの中では、SNSの嘘のプロファイルから巻き込まれる事が多く、10代と書いてあったのに、実際は40代で、自宅で留守番をしていた(ティーンの子)だけなのに誘拐されてしまい、帰らぬ人になった話も...
このドラマで扱われている犯人はサイコな人も多く、恐怖を通り越して悍(おぞ)ましい残虐な結果になる事が殆どです。

私が印象に残っているのは、ロシアに住んでいる女性(18歳)がオンラインでアメリカ人と知り合い、結婚のために渡米。相手は30代(チビデブでハゲ)。その男性に束縛され、殺されてしまった話。
同じ移民者として、ショックを受けました。
そして、また違うエピソードでは、妊婦さんのお腹の中の赤ちゃんを誘拐するという話もあり、現実にあった話とは信じがたいです...




ティーンだけでなく、BFを探すためにSNSを利用したシングルママ、仕事を探すためにSNSを利用して殺されてしまったおじさんなどもいるんです。
毎回、証言者が多数出演されるんですが、巻き込まれた本人が証言に登場すると、「あ、この人は助かったんだ」と安心してしまいます。
ドラマの最後には、実際にテレビで放送されたニュースや、犯人の逮捕された映像、裁判風景なども出てくるので、それがまた恐怖です。

SNSの怖さを、多感なティーンの子供達に伝えるのはかなり難しいと思いますので、是非この”Web of Lies”を見せてあげてほしいです。
エピソードによっては、恐ろしすぎて子供に見せられない様な内容もありますが、大体PG13ぐらいの内容だと思うので、こちらの番組からSNSの潜む危険性を、伝えられるんじゃないかなと思います。

SNSは非常に便利で楽しい反面、沢山のトラブルも沢山あります。
事件やトラブルに巻き込まれないためにも、SNSの裏の顔を知り、自分も被害に合わない様に気をつけたいと思います。

”Web of Lies”は、Investigation Discoveryチャンネルで、オフィシャルウェブサイトからでも見れます→
(日本からは、観覧できない可能性あり)
私は、Sling TVから観覧してます。
現在はシーズン5まで放送済み。終了はまだしてない様なので、今年も放送予定はあると思われます。
日本の皆さんは、YouTubeにポストしている人もいるので、興味のある方は検索して観てみてくださいね。
怖すぎて、眠れなくなるエピソードもあります...
そして、キャストが実際の人達と似過ぎて、毎回驚きます


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ジャスティンって、体を鍛えている割には、私以上に風邪を引きます。オフィスで12時間も働いているから、仕方ないんでしょうけど... ちょっと前も、アリゾナが寒いときに風邪を引いてきて...熱は、そんなに高くなかったんですが... でもアメリカ人の熱の下げ方は、かなりス ... 続きを読む
ジャスティンって、体を鍛えている割には、私以上に風邪を引きます。
オフィスで12時間も働いているから、仕方ないんでしょうけど...

ちょっと前も、アリゾナが寒いときに風邪を引いてきて...

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熱は、そんなに高くなかったんですが...
でもアメリカ人の熱の下げ方は、かなりストイック
日本人だったら、その日はお風呂に入らず、体を暖かくしてゆっくり寝ますよね?
彼の場合は、違うんです。
「ジムに行ってくる」と言って、めっちゃ汗をかいてくる。
そしてシャワーは、体を冷やす(熱を下げる)ために水に近いシャワーを浴びるんです
普通風邪を引いたら、ジムに行く気力すらないはずなのに...

アメリカの病院では、「運動(特にジョギング)をする様に」と勧めてくるドクターもいるみたいです。
実は、人間は体温があがると、免疫力があがるらしく、アメリカ人が風邪を引いてジョギングするのはそれが関係している様です。
自らあえて熱を出し、積極的にウイルスをやっつけるという事らしいです。
そして運動して汗をかいたら、その後は冷たい(またはぬるめのシャワー)を浴びて、体を冷やすのが良い方法だそうです。
そのやり方、返って風邪をこじらせそうと思ってしまいます、私...
根本的に、アジア人と欧米人は体の作りが違うと思いますが…

日本では、風邪を引いたら”卵酒”を飲む人もいるそうで。
私は生卵は食べられないので、卵酒は飲んだ事がないんですが、父が風邪を引いた時よく卵酒を飲んでいました。
アメリカはというと...
ホットコーラがポピュラー。
コーラなんて、いかにもアメリカですよね
しかも、そのホットコーラは、アメリカではなくヨーロッパでも飲まれているみたいです。

ちなみに、各国の風邪を引いたときの予防は、フランスでは”ホットワイン”、韓国では”唐辛子入り焼酎”、メキシコでは、”テキーラ”、ロシアは”ウォッカ”だそうです。
風邪を引いたときにウォッカやテキーラなんて、もう頭の中がぐらんぐらんになりそうですね。
所かわれば、風邪の治し方も違うんですね

そのジャスティン。
現在髪を伸ばしているので、以前アマゾンでカチューシャ(男女兼用)を購入したんですが、耳の後ろが痛くなるらしく...
”1回につき$10あげるから、french braid(編み込み)やって”と言われたので、やってあげてます↓

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下まで編みこまなくて良いと言われたので、3カ所編み込んで、1つのゴムで止めてます。
女子の様な髪型ですが、歩いていると結構評判が良いんです。
女性からですけどね
アメリカ人って、編み込みできないんでしょうか?

ちなみに、お金は”まだ”頂いてません。笑


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クリスマスが終わったと思ったら、今度はバレンタインなんですねTarget(大型量販店)に行ったら、チョコレートが沢山並んでましたアメリカでは男性から女性に、お花やチョコレートを贈る人が多いです。大好きなLindorもこの時期限定の、Strawberry & Creamフレーバーのホワ ... 続きを読む
クリスマスが終わったと思ったら、今度はバレンタインなんですね

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Target(大型量販店)に行ったら、チョコレートが沢山並んでました
アメリカでは男性から女性に、お花やチョコレートを贈る人が多いです。

大好きなLindorも

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この時期限定の、Strawberry & Creamフレーバーのホワイトチョコレートトリュフが売ってました。

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ラス1だったので、思わず購入

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とろーりホワイトチョコレートが、美味

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この日は、カフェラテと頂きました。

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また入荷してたら、買っておこうっと

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スタバも、店内にはバレンタイン限定商品が販売してます。

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ハートが描かれたマグや、陶器製やステンレス製のタンブラーも。

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でも、スタバのタンブラーとかって、意外と高いんですよね
限定だからと言って、毎回買ってられません

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こちらは限定商品ではありませんが、べっ甲柄

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可愛い

でも、こちらのリユーザブルカップなら、お値段も安いので、オススメです

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私が見つけたのは、ゴシックっぽい柄のリユーザブルカップ。

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左と右で、柄が違って可愛いです。
しかも、”Love”の文字が好き

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こちらは、バレンタイン限定商品で、店頭によって販売している柄が違う様です。
他のスタバに行ったら、全てハート柄が売ってました↓

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これも可愛い
リユーザブルカップは$3なので、安いです
バレンタイン用のリユーザブルカップは、なくなり次第終了だそうなので、なくなる前にゲットしてみてください。
なお、bring in your own cupは、10セントの割引です。

”スタバの基本カスタマイズ”の過去ブログは、こちらからどうぞ

早速、こちらのリユーザブルカップで、Salted Caramel Mochaゲット↓

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いつも上にかかっているソルトは、もうなくなっちゃったんですって
でも、このタンブラー、お気に入り

外に出かけるときは、こちらのチルドドリンクを温めて、リユーザブルカップに入れて出かけます↓

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スタバの回数が半端ないので、お金セーブ中です

日本のスタバでは、リユーザブルカップが発売していない様なので、通常のものでしたらセブンネットで購入できるみたいです→
または、楽天でホリデーカップ販売中→

外国に行く機会がある方は、是非お土産に限定リユーザブルカップを手に入れてみてください

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最近のアリゾナは、少しだけ暖かくなってきました。日中でも、15℃ぐらいです。カフェで、ホットの飲み物を楽しめるのも、終わりなのかしら…もう冬も終わってしまうと思うと、やっぱりアリゾナの冬は短いです。これから、また長い夏が始まると思うと、今からため息が出て ... 続きを読む
最近のアリゾナは、少しだけ暖かくなってきました。
日中でも、15℃ぐらいです。
カフェで、ホットの飲み物を楽しめるのも、終わりなのかしら…

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もう冬も終わってしまうと思うと、やっぱりアリゾナの冬は短いです。
これから、また長い夏が始まると思うと、今からため息が出てきます...

砂漠の土地アリゾナでも、冬はインフルエンザが流行ります。
ジャスティンのオフィスでも、結構皆さん風邪を引いている様で...
彼のオフィスは、個人個人でキュービックの中で働いているんですが、天井は繋がっているので、咳をしたときはやっぱり感染るみたいです。
ジャスティンは、私が日本から持ってきたマスクを、デスクの引き出しに入れているので、自分が風邪を引いていなくても、マスクをしているそうです。
アメリカ人でマスクをするのは、医療関係で働いている人ぐらいです。
(ネイルサロンの人も、している所もあります)
最近は、アメリカの病院の受付でも、患者用にマスクが置いてある場所もあります。
良い傾向ですね。
ただ、普段普通に歩いているときにマスクをしていると、視線がマスクに行きます

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日本のマスクって、ピンクとか売っていて、可愛い

日本では咳をするときは、手で口をカバーするのが普通ですが、欧米では腕を曲げて内側の肘で咳をします。
こんな風に↓

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Source→”Are you going to sneeze? Point to the elbow, not to the hand”

これは、親が子供が小さいときに教えるので、子供も咳やクシャミをするときは、この方法でやります。
エルモも、やり方を教えてくれます↓



最近は日本でも、この腕の内側で咳をする方法で教えられているんでしょうか?
私が日本にいるときに働いていた米軍施設内でも、この方法でやる様に言われました。
ひと昔前では、”咳をするときは、手で覆う様に”と親に教わった人にとって、このやり方に「え?」と思われる方もいらっしゃるでしょう。

でも、手でカバーした後の手のひらには、数え切れないバイ菌が付着していて、その後に触ったものにバイ菌が付着してしまいます。
日本は、電車移動が多いと思うので、手すりや吊革はバイ菌だらけ
特にインフルエンザのウイルスだったら、本当に危険
その菌が、乳幼児に付いてしまったら... 怖いですね。
直ぐに手が洗える状況だったら良いですが、咳をするたびに手を洗う人はいらっしゃらないと思います。

New York Timesによると、アメリカで咳を肘の内側でやる方法を提案し始めたのは、2000年頃だった様で、そんなに歴史は古くないみたいです。
2003年に大流行したSARSで、本格的にこの咳の方法が広められました。
ニューヨークの地下鉄内では、“Cough or sneeze into the bend of your arm or use a tissue.”(訳:咳やくしゃみをするときは腕の肘の中で、またはティッシュを使って)とアナウンスされているほどだそうです。

教訓
”If no tissue is available, you should aim into your elbow, not your hand. Even if that means breaking a long-held habit.”
”もしティッシュを持っていなければ、手ではなく肘に向かってするべきです。それが長年の習慣を止めるとしても。”

日本にお住まいの方も、もしマスクを忘れてしまった場合、このやり方のほうが人に移る確率は低いので、是非。
(知らない人は、きっと「手で押さえて」って思われるかもしれませんが…)
残念ながらアメリカでは、まだマスクが浸透していないです。
そして、風邪を防止するには、外から帰ってきたら”手洗いうがい”はマスト。
これって日本では子供だってできるのに、アメリカ人ってしない人が多い
風邪を引いていなくても、毎日マスクを持って、手洗いうがいをし、自己管理をする日本人は凄いです。


引用:
”Sneeze Into Your Elbow, Not Your Hand. Please.”

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日本のコンビニで売られている、既にカットされている野菜↓これって、本当に便利ですよね。200円以内で、色々な野菜が混ぜられていて、すぐに食べられるので、一人暮らしをしている方にとっては助かる商品です。私も以前都内で一人暮らししているときに、コンビニでよく ... 続きを読む
日本のコンビニで売られている、既にカットされている野菜↓

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これって、本当に便利ですよね。
200円以内で、色々な野菜が混ぜられていて、すぐに食べられるので、一人暮らしをしている方にとっては助かる商品です。
私も以前都内で一人暮らししているときに、コンビニでよく購入していました。
野菜を食べないより食べたほうが体に良いし、何より冷蔵庫から取り出して、すぐ食べられる

アメリカにも、Pre-packaged saladというものがスーパーで沢山売られています↓

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日本より倍以上の多さで、オーガニック商品も沢山↓

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値段も安いし

でもこれって、本当に安全なんでしょうか?
時間が経ってもなかなか野菜の色が変わらないし腐らない、そして長い間シャキシャキしているのって、おかしいと思いませんか?

パッケージには、Pre washed、またはTriple washedなんて書かれてたり...
こちらのオーガニックスプリングミックスは、Triple washedと書いてあります↓

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こちらのブロッコリーは、既に切られているもの↓

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”Washed and ready to eat”と書かれています↓

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ジャスティンは、オフィスに自分で作ったお弁当を毎日持っていってるんですが、このカットされたブロッコリーを、お弁当のおかずに買おうとしていたんです。
でも私、彼が買おうとしているのを止めました。

その理由はというと...
カット野菜は、切ってから3時間もすれば、切り口が色が変わってしまいます。
その変色を防止するために、野菜を殺菌剤に浸し、店頭に並べられています。
その殺菌剤とは、次亜塩素酸ナトリウム(NaCIO)。
高濃度ですとブリーチ剤(漂白剤)として使われている薬品です。
また、薬品を利用した殺菌以外にオゾンという酵素を利用し、電解水を使用した殺菌方法もとられています。
恐ろしい事に、商品のパッケージには”次亜塩素酸ナトリウム”や”オゾン”の表示はありません。
表示義務が免除されているそうです。

アメリカには、野菜を洗う専用の洗剤が売られています。
こちらの洗剤を使うと、野菜を水で洗う場合に比べ、農薬、ワックス、人が触れていた汚れの除去性能が98%向上すると言われている様です。
ですが、この記述を裏付けるデーターはなく...
そもそも、化学物質が入っている物質(洗剤)で、野菜に付着している化学物質を取り除けるのかという疑問があります。

コネチカット州農業試験場が、流水で野菜を洗う実験が行われ、12品目のうち9品が残留農薬の減少が見られたそうです。
これは水に溶けて農薬が取れたのではなく、水道から出てくる水の流れの勢いで、付着していた農薬が取り除かれたという事だそうです。
という事で、わざわざ野菜を洗うための洗剤を買わなくても、農作物は流水で30秒以上洗えば良いという結果が出ています。

オーガニック(有機)のカット野菜を買う様にすればいいという人もいらっしゃると思いますが、それでもその問題は回避できないのです。
有機農法でも、農薬を使わない訳ではなく、ただ使う農薬の種類が違うだけだそうです。

アリゾナでは去年の夏、ロメインレタスが原因で、食中毒”0157”になったという事が起こりました。
こちらはカットレタスではなく、ホールのフレッシュレタスだったそう...

フレッシュ野菜もカット野菜も危険なら、どうしたらいいの?と思った方。
それは、”希釈液”を作る事です。
酢1に対し水3を作り、野菜を洗う前にスプレー。
そして、流水で30秒以上洗う。
この方法が、1番お勧めの様です。
ただ、ブロッコリーやカリフラワーは、虫やバクテリアが潜んでいる場合もあるので、これらの野菜は絶対に生で食べないで、必ず沸騰させて食べる事です。
日本人の人は、生でブロッコリーやカリフラワーを食べる人はいないと思いますが、アメリカのスーパーで売られていパーティーサイズのベジタブルスティックの中には、生のブロッコリーが入っていますからね...

最後に、日本のコンビニで売られているカット野菜。
使用されている野菜は複数含まれているにもかかわらず、加工品と分類されるため、”原産地”を袋に表示しなければならないといった義務はないそうです。
という事は、”国産”とパッケージに書かれていても、海外からの野菜が含まれている可能性もあるということです。
表示の義務がないだけで、任意で表示されているメーカーもあるので、気になる方は購入する前に裏のパッケージで確認する事をお勧めします。

安全なサラダを食べるためには、カットされた野菜は避け、オーガニック野菜でサラダを作る事です。

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レタスは1枚1枚剥がし、希釈液でスプレー。
(もしカット野菜を使う場合は、流水に30秒以上流す)

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洗浄後、私の場合スピナーの容器で水を切り、そのまま冷蔵庫で保存。
2日ぐらいでしたら葉の色は変わらないで保存できるので、朝サラダを食べる場合も容器から出すだけでOK。
キュウリやトマト、その他の野菜も、前もって洗っておけば、1分もかからず切る事ができます。
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カットされた野菜は、すぐ食べられる便利な商品。
でも化学薬品に浸された野菜を食べるのは、大変危険です。
体に影響のない量でも、次亜塩素ナトリウムは日々蓄積されていきます。
野菜を切るが面倒臭いならば、オーガニックで無添加のサプリメントで補うのでもOK。
食は体の基本です。
自分のためにも家族のためにも、人生の質を高める生活を見直してみてはいかかでしょうか?


引用:
”Prepackaged Salad Mixes: Are They Really Safe?”
”いい加減にカット野菜=次亜塩素酸ナトリウム使用というのやめませんか”
”忙し日の味方「カット野菜」でも本当に体にいいの? ”


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日本食のブームにより、アメリカのスーパーでもお味噌やみりん、醤油、麺関係は手に入ります。この前は、近所のスーパー(Safeway)で里芋見つけました↓里芋は英語で、Taro rootと言います。お値段は少しお高いですが、遠いアジアンスーパーまで行く手間が省けます。何気にSaf ... 続きを読む
日本食のブームにより、アメリカのスーパーでもお味噌やみりん、醤油、麺関係は手に入ります。

この前は、近所のスーパー(Safeway)で里芋見つけました↓

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里芋は英語で、Taro rootと言います。
お値段は少しお高いですが、遠いアジアンスーパーまで行く手間が省けます。
何気にSafewayは、シメジや舞茸、ぶなしめじが売っているので、便利

大昔、私が留学していたときとは、本当に大違いです。
アジアンスーパーに行けば、年々色々な日本の食材が手に入る様になったので、日本に帰国したときに沢山の食材を抱えてアメリカに帰る必要もなくなってきました。
(アリゾナには、日系のスーパーはまだありません...)

先日IKEAに行ったときに購入した、こちら↓

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歯磨き粉の様なチューブですが、歯磨き粉ではありません。
こちらは、たらこクリーム(Salted cod roe)なんです。
海外在住の方には、もうお馴染みの商品でしょうか。

アジアンスーパーに行けば、最近はインスタントのたらこスパゲッティーの素が売っているんですが、2人前で$4以上...
高い
韓国系のスーパーで、冷凍のたらこが売ってたりしますが、こちらも少々お値段が高め...

でも、こちらのたらこクリームチューブは、190gで$5。
パスタにすると、8皿ぐらいいけるんではないでしょうか?

パッケージを見てみると、添加物が入っているんですが...

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日本のたらこスパゲッティーの素にも、添加物が入っているので、それは一緒ですね。
たまに食べるぶんには、まぁいいかなと思ってます。
じゃないと、日本の食品を食べられなくなります。
人気のある美味しい商品には、大概添加物が入ってますから...
日本にいるときは気にしなかったですが、アメリカに移住してからは添加物、特にMSG(グルタミン酸ナトリウム)を使っているものを気にする様になってしまいました。

MSGのことを書いた過去ブログは、こちらからどうぞ
→ ”ハッピーターンの”旨み成分”の危険性”

チューブの中身は、こんな感じです↓

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ピンク色

たらこパスタだけで使うだけでなく、アペタイザーの代わりにクラッカーの上に付けたり、ポテトサラダにマヨネーズと一緒に混ぜて使ったり... ↓

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ポテトサラダに混ぜると、大人の味になります
ジャスティンは、「fishy過ぎる」と確実に言うと思ったので、ジャスティン用はマヨネーズだけのポテトサラダにしました(右)。

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たらこチューブだけでも美味しいですが、マヨネーズと1:1で混ぜたほうが私は好きでした

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他にも、ご飯と一緒に混ぜてもいいし、サーモンの上に置いて焼いても美味しかったです

手を汚さないで、ささっとたらこが出せるので、これは本当に便利
海外のIKEAには、こんな面白い商品があります。
日本の IKEAにも、置いてあるかしら?



便利商品のカテゴリーは、こちらからどうぞ

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ネイルで、ここ最近流行っているのが、”囲みネイル”ネイルサロンで、お洒落さんからのリクエストで多いデザインらしいです。細い線なんて、書けないなんて思っているセルフネイラーな方でも、100均商品を使えば、無器用な方でも簡単にできるんです。今回も、セリアのジ ... 続きを読む
ネイルで、ここ最近流行っているのが、”囲みネイル”

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ネイルサロンで、お洒落さんからのリクエストで多いデザインらしいです。
細い線なんて、書けないなんて思っているセルフネイラーな方でも、100均商品を使えば、無器用な方でも簡単にできるんです。
今回も、セリアのジェルネイルを使ってやってみました。
囲みネイルに使用した色は、黒+ベース&トップジェルネイルコート。

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他の指の大理石ネイルに使った色は、黒、白のみ、そして使用した器具はLEDランプと筆、あればドットスティック(ダイソー。なければ、楊枝で代用可)

それでは、やり方です。
ネイルは、プリパレーションをし、アルコールで油分を拭き取り、ベースのジェルネイルコートを塗り、硬化した所から始めます。

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ネイルのベースカラーは、薄めの黒を使いたい(シースルーネイル)ので、セリアの黒のジェルネイルと、ベースジェルネイルコートを1:2で混ぜます。

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(ベースに色を付けないクリアカラーが良い方は、ベースコートを2度塗りして硬化してください)

シースルーネイルは、クリア寄りの黒なので、お好みの色で調節してみてください↓

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1度塗りして硬化、2度塗りして硬化↓(3度塗りが必要な方は、3度塗りして硬化してください)

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次は、囲みネイル。
セリアで販売しているジェルネイルの黒は、結構薄めなジェルネイルなので、残念ながら囲みネイルには向いていません。
囲みネイルは、濃い色のほうが簡単に塗る事ができます。
(何度も塗り重ねる必要がないため)

そこで使ったのが、こちら。
100均セリアで購入した、アイライナー↓

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”泣いても落ちない、セリアのアイライナー”の過去記事は、上の写真↑をクリックすると、そのときの記事に飛びます。

こちらのセリアで購入したアイライナーは、ブラシが細く、ブラシがしっかりしているので絵が描きやすく、色も濃くてハッキリ発色するので、ネイルアートに使用するには、もってこいの商品です。

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先ほど塗った黒のクリアネイルの周りに、アイライナーで囲いを描きます↓

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こちらのアイライナーはにじまないので、不器用な方でも、一発で描けます。
(重ね塗りする必要なし
また、細い線も太い線も、簡単に描けます

もしハミ出でてしまっても、ご安心を
アルコール液を含ませたフラットなブラシでハミ出た所を拭き取れば、綺麗な線に修正OK

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ちなみに、ウォータープルーフのアイライナーを使った場合で、もしはみ出てしまったときは拭き取りづらいかもしれません。

綺麗に囲いが描けたら、セリアのジェルネイルの黒をトレイに出し、先ほどアイライナーで描いた囲み線の上を、(黒ジェルネイルを付けた)細い筆でなぞって上塗りします。

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この工程↑はぬかしてもOKですが、アイライナーの上を黒のジェルネイルで上塗りしたほうが囲み線が消えないです。
ポリッシュタイプのジェルネイルは、水に弱いのがデメリットなので、水仕事をする方は、黒のジェルネイルでコーティングするのをお勧めします。

その上を、ベースジェルネイルコートを全体に塗って、硬化。

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今回は、シースルーネイルの上に黒いお花をデザインしたかったので、CanDoのホログラムを使いました↓

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黒・白・赤の、丸いホログラムが入っています。

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糊代わりにベースジェルネイルコートを最初に塗り(硬化なし)、黒い(小さめの)ホログラムをドットスティックで取り、ネイルの上にお花柄を作ります↓

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ドットスティックにホログラムが付きにくい場合は、ドットスティックにアルコール液やベースジェル液を少し付けてからホロをピックすると、簡単に付けられます。

仮硬化でOK。(LEDランプの場合は15秒ぐらい、UVランプの場合は30秒ぐらいでOK)

お花の中央には、ネイル工房のグリッターラインのジェルネイルを使用しました↓

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グリッターラインのジェルネイルの事を詳しく描いた過去記事は、こちらからどうぞ

ドットスティックにグリッターラインのジェルを付けて、お花の中央に点を描きます。

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硬化。
トップジェルネイルコートを塗って、終了↓

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他の指は、白ベースの大理石ネイルにしました。
大理石ネイルのやり方は、下の写真↓をクリックすると、”大理石ネイルのやり方”の記事に飛びます。

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大理石ネイルのパーツに使用したのは、こちら。
CanDoのスタッズスティッカー↓

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シルバー(写真左)を使いました。
こちらのパーツをネイルに置く前に、糊代わりにベース&トップジェルネイルコートを塗り、スタッズを置いて仮硬化。
最後に、トップジェルネイルコートを塗って、完全硬化して終了。
(パーツが剥がれ落ちない様に、パーツ周りはしっかりトップコートを塗ってください)

囲みネイルなんて、アメリカのサロンでは見た事がないです。

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こちらは、左手で描きました↓

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もともと左利きの私は、左で描いたほうが上手く描ける時が多いですが、流石に細い線はプルプルしました

日本のネイルデザインは、本当オシャレ
セルフネイルでも、100均アイライナーを使えば簡単にできるので、是非やってみてください


ネイル工房のグリッターラインのオンラインページは、こちらからどうぞ

”セルフネイル♡”のカテゴリーは、こちらから



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